揭秘世界公认最快长高早餐：科学家发现的神奇食谱！

揭秘世界公认最快长高早餐:科学家发现的神奇食谱!

无豆糊

原料:黄豆、绿豆、牛奶、水、糖

做法:将黄豆洗净,放入锅中,浸泡5-10分钟;绿豆浸泡后,用水泡一下,控水备用;将泡好的黄豆加入豆浆机,添入牛奶,启动豆浆机,十几分钟豆浆就做好了;把黄豆和水放到豆浆机,再加入适量的糖,根据自己的口味,还可以加入蜂蜜或冰糖。

核桃芝麻糊

原料:核桃、芝麻

做法:将核桃、芝麻炒熟备用;将煮熟的糯米放入锅中,浸泡10分钟;将黑芝麻放入锅内,大火煮沸后,转中小火熬制,一直炒到黑芝麻微黄的时候,捞出来;将炒好的黑芝麻放入锅内,熬制,用勺舀起半勺即可。

黑米南瓜糊

原料:南瓜、糯米

做法:将南瓜去皮洗净,切成块,再放入锅内,加水煮;南瓜块儿软烂时,放入糯米,再煮一会儿,放入冰糖,关火,趁热吃南瓜粥。

草莓牛奶慕斯

原料:草莓、鲜牛奶、鸡蛋

做法:将鸡蛋打散,加入鲜牛奶搅拌均匀,倒入杯内,放入草莓,将鲜牛奶、鸡蛋和草莓搅匀即可。

田园杂蔬培根酸奶

原料:面包片、番茄、生菜、黄油、盐

做法:将面包片切成小方块,在平底锅内摊平,加入适量黄油,待黄油融化后加入番茄块儿;小火煎至番茄变软,加入适量盐和黑胡椒碎;当番茄炒出汁后,加入适量水和盐煮至淡红;将番茄酱和酸奶混合均匀后,再放入煎好的面包片和生菜翻炒几下,出锅前撒上一层香葱即可。

洋葱胡萝卜炖肉

原料:洋葱、胡萝卜、猪肉、五花肉、大葱、生姜、香菜、料酒、白糖、盐

做法:将肉切成条状,将洋葱和胡萝卜切块,大葱切成段,将洋葱、胡萝卜、猪肉放入锅中煮熟后,加入调味品,再煮一会儿即可。

芋头香菇鸡蛋羹

原料:鸡蛋、香菇、芋头、火腿、虾皮

做法:将香菇和火腿切碎,将虾皮和香菇一起放入锅中煮熟,然后将鸡蛋磕入碗中,加入适量鸡蛋液搅匀,将肉剁碎,将鸡蛋液加入锅中炒熟,加入调味品即可。