揭秘中国十大橘子排名：品味香甜王者盘点！

揭秘中国十大橘子排名:品味香甜王者盘点!

一、"品味香浓"专家认为,橘子不是什么越甜的东西,而是一种老少皆宜的水果。而且橘子主要含有糖分、维生素、矿物质等营养成分。其中,每百克橘子含碳水化合物25克,维生素C5毫克,有的含有胡萝卜素、磷、钾等多种矿物质。

1、柑橘

其含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、铁、镁等,具有生津止渴、助消化、润肺化痰、醒酒利尿、利尿消肿、健脾止泻、疏肝理气、解酒、抗早孕、抗癌、保护心血管、抗缺血、降血脂、增强免疫等功效,适量食用对人体健康有益。

2、李子

李子的营养价值颇高,富含多种维生素、果酸、铁、磷等矿物质,特别是含有的维生素C和铁的含量丰富,有助于人体吸收铁、锌等微量元素,在有效缓解缺铁性贫血方面,更是有佳果。

3、梨

梨有清热解毒、生津止渴、润肺止咳、滋阴降火、养血生肌、润肺去燥等功效,对于肺热咳嗽、感冒发热、口干饥渴、内火解渴等症状都具有很好的食疗作用。

4、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C,能提高机体的免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有积极作用。

5、石榴

石榴中含有大量的维生素C和B族维生素,可以生津止渴、健胃提神、补肾壮阳、延缓衰老,是适宜于男士的营养保健水果。

6、大枣

大枣具有养血安神、益气和胃等功效,含有大量的维生素C、维生素E、环磷酸腺苷、叶酸、钾、镁等物质,有增强机体免疫力、防治心血管病、促进肠胃蠕动、缓解便秘的作用,对预防癌症有积极作用。

7、蜂蜜

蜂蜜是一种天然的营养品,具有补中益气、滋养润燥、止痛解毒、美容养颜等功效,对于脾胃虚弱、气血亏损、贫血等病症均具有良好的食疗效果。

8、葡萄

葡萄中含有丰富的葡萄糖、多种维生素、氨基酸以及磷、铁等矿物质,能补血补气、滋肾益精、强筋壮骨、益气和血、利小便等功效,适合所有人食用,可是脾胃虚弱、大便溏薄的人应该少吃。