揭秘五谷具体是哪五种，了解这些常见的粮食作物！

揭秘五谷具体是哪五种,了解这些常见的粮食作物!

1、五谷当中谷物的性

谷物的性是分为两个时期的,第一个时期就是黄谷(黄粟米),在黄谷中的性是比较温和的,还没有明显的燥热,属于平性的。

2、豆类的性

粮食的性是分为黄粟米,在白谷中的性是比较温和的,在中国的浙江和江西,谷物的性是属于平性的。

3、荞麦的性

粮食的性是比较温和的,是因为荞麦中含有丰富的脂质,植物纤维素和多种维生素,所以可以达到降低血脂的效果,从而可以起到降低血糖的作用,降低胆固醇的作用,所以可以用来辅助治疗心血管疾病,也可以用来辅助治疗高血压,在日常生活中可以用来泡水喝,或者是炒着吃,能起到一定辅助治疗高血压的效果,也可以用来辅助治疗糖尿病,对身体有一定的保健功效,在日常生活中也可以用来泡水喝。

吃什么能降血脂

1、新鲜葡萄

葡萄是生活中常见的水果,而且含有丰富的钾,平时大家可以把新鲜的葡萄榨成汁,每天喝几杯,既能降低血糖,又能促进消化,对降低血脂也有一定的好处。

2、草莓

草莓除了能降血脂外,还有一定的药用价值,对人类的消化不良有一定的治疗效果,因为草莓的酸性比较低,平时它能促进唾液和胃液分泌,可以加快肠胃蠕动,提高消化能力,而且能让人们的食欲明显增强。

3、海带

海带中含有丰富的矿物质,对提高身体机能有一定的好处,另外海带中还有一些特殊的纤维素,它能吸收人体血液中的胆固醇,能加快人体内胆固醇的代谢,而且它含有的维生素和微量元素钾与碘等营养成分,也能促进人体内钠盐的排出,经常食用能起到明显的降血脂作用。

4、茶

茶中含有的茶多酚和类黄酮成分特别丰富,这些物质进入人体以后,不但能降血脂,还能增强血管弹性,它们能保持血管壁的润滑,防止血压升高,也能预防动脉硬化的发生,另外茶多酚还具有一定的杀菌消炎功效,它对人体内多种炎症的发生也有一定预防作用。

5、苦瓜

苦瓜是一种寒凉性质的蔬菜,平时它可以直接吃,也可以入药,对人类的脾胃湿热和湿热中邪以及食积气滞有明显的缓解作用,另外苦瓜还是一种抗癌和抗衰老的天然物质,它含有丰富的维生素c还能抑制人体内癌细胞再生,它对中老年高发的胃癌和食积气滞有明显的预防作用。