揭秘冬瓜荷叶柠檬茶：瘦身利器还是清热祛湿良方？

揭秘冬瓜荷叶柠檬茶:瘦身利器还是清热祛湿良方?

冬瓜:降低血压、血糖

苦瓜:减肥利器还是清热祛湿良方?这个搭配冬瓜荷叶茶减肥,绝对是夏日解暑神器。苦瓜自古就被视为消暑的妙品,很多减肥的人士用来做减肥食品,都很受大家的欢迎,苦瓜中含有大量的苦瓜甙、生物碱、B族维生素、维生素C、维生素E、苦瓜素、奎宁、奎宁等。由于苦瓜的清热功效很好,而且也含有大量的苦瓜甙和类似胰岛素的成分,所以能够很好的帮助人们减少体内的热量,帮助人们减肥,还有很好的止渴去火的功效。

柠檬:美白肌肤

绿茶:帮助身体排出毒素

红茶:消除疲劳

茉莉花茶:减肥利器

普洱茶:减肥利器

苦瓜:排毒清肠

荷叶:有效的减肥

苦瓜:降压降脂

普洱茶:可以减肥瘦身

将苦瓜洗净去皮,切成薄片,放到砂锅里面,然后往里面倒水,大火烧开以后,小火煮五分钟,最后再加入一些白糖和蜂蜜,就可以了。苦瓜性寒,特别适合那些喜欢吃甜食的人。但是由于苦瓜的凉性比较强,所以体质虚寒的人尽量少喝,以防伤胃。

冬瓜:利尿、清火

冬瓜:降压降脂

薏米:消肿祛湿

西洋参:补气养阴

杭白菊:降脂

山楂:助消化、降脂

苦瓜:软化血管、美容养颜

主要价值

苦瓜:味甘、苦,性寒;入心、脾、肺经;具有清热解毒、清肝明目、降血糖、降血压、防癌抗癌、预防骨质疏松、减肥美容、清心明目的功效;主治脘腹胀满、纳呆纳呆、消渴、湿疹瘙痒、目赤肿痛、胃痛、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、神经衰弱、暑热烦渴、疮毒疖肿、青少年发育不良、中暑发热。

功效作用

1、减肥

苦瓜中含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,有明显的降血糖作用。

2、抗癌

苦瓜中的苦味素能增进食欲,促进消化,防止痢疾;苦瓜的新鲜汁液,含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,有良好的降血糖作用,长期食用还有美容嫩肤的功效。

3、降血脂

苦瓜中含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,加速人体毒素的排出,有利于人体健康。

4、增强体质

苦瓜中含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质,能增强人体免疫力,经常食用可以预防疾病。