揭秘冬菇的外貌：冬菇长什么样子？

揭秘冬菇的外貌:冬菇长什么样子?

冬菇外形好看

冬菇的样子有很多种,长可长到10cm左右,宽度是0.5-1cm,两端是长条形的,有的还长到15cm左右,两种形态看起来相差很大。

冬菇的营养成分

冬菇具有非常好的,滋补强身的作用,具有提高免疫力的效果,并且可以促进人体的消化,可以滋补强壮身体,在平时可以适量的吃一些,还可以起到提高身体免疫力的效果,冬菇中的氨基酸以及营养元素,还有许多的微量元素,这些都是身体必不可缺少的,能够有效的补充身体所需,提高身体免疫力。

冬菇的药用价值

冬菇可以治疗小儿疳积,对慢性支气管炎,消化不良,咳嗽等都有很好的治疗效果,在平时可以通过冬菇的药用价值来进行治疗,冬菇中含有一种抗癌的微量元素,可以起到抗癌的效果,并且还可以补充身体所需要的营养元素,能够起到增强身体的免疫力的效果。

冬菇的副作用

冬菇如果吃的多了,就有可能会导致消化不良,而且在平时吃冬菇的时候也要注意用量,不能一次吃太多,冬菇性寒,吃的太多的话会导致消化不良,而且还会引起腹胀,腹痛的症状。

冬菇的营养价值

1、冬菇富含谷氨酸,可促进人体消化吸收,还具有增加免疫力的效果。

2、冬菇还含有抗肿瘤的多糖,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有一定的效果。

3、冬菇具有很好的保健效果,经常食用可以起到提高免疫力、降低血脂的作用。

冬菇的吃法

杏鲍菇

材料:冬菇250克,马蹄100克,木耳20克,胡萝卜10克,黄瓜10克,鸡蛋清10克,淀粉5克,大葱10克,姜10克,酱油10克,花生油10克,盐3克,味精1克。

做法:1.将冬菇去蒂,洗净,木耳泡发,生姜切细丝,胡萝卜、黄瓜洗净,切成细条,鸡蛋去黄留清。

2.炒锅烧热,加花生油烧热,下入葱、姜丝炒香,倒入冬菇、木耳、黄瓜、胡萝卜,加酱油、精盐、味精炒匀,用水淀粉勾芡,淋上蛋清即成。

功效:经常食用,能起到防癌、抗癌的作用。

灵芝冻

材料:灵芝6克,冻豆腐1块,松子仁10克,淀粉、精盐、味精各适量。

做法:1.将灵芝、冻豆腐洗净,切片待用。