揭秘壮阳持久的秘密武器：吃什么食物能提升性能力？

揭秘壮阳持久的秘密武器:吃什么食物能提升性能力?

现代性学家根据调查显示,近几年,81%的阳痿患者到医院就诊时,已经有80%的患者接受性治疗。而性功能障碍的患者也不例外。根据调查,很多男性在患病之后的第一时间想起治疗,就会选择吃以下的食物,提高性能力。

1.巧克力。巧克力中含有一种名为“麝香”的化学物质,它能够帮助人体提高性欲,帮助男性克服压力。但是,如果男性朋友长期服用,会出现头晕、不思饮食、睡眠质量不好等症状,甚至会对心脏健康产生不良影响。

2.鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的性蛋白,它在人体内可以帮助合成一种叫做精胺的物质,对男性勃起有很好的帮助。

3.韭菜。韭菜性温,具有补肾壮阳的功效。民间还有很多韭菜的食用方法,其中吃韭菜的方法很多,比如将韭菜切成碎末后加入调味品即可。

4.驴肉。驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类,营养价值非常高。驴肉性味甘凉,能益肾壮阳、强筋壮骨。

5.牡蛎。牡蛎富含微量元素锌和铁,对男性的性功能有很好的帮助,还可以增强男性的性能力。

6.鸡蛋。牡蛎富含微量元素锌和铁,

7.河虾。河虾性温,富含微量元素铁和钙,

8.鹌鹑蛋。鹌鹑蛋富含优质蛋白,

男性性能力的训练方法

1.“空击”式

练习空击式可以刺激中枢神经系统,有效增强勃起能力。

起始姿势:身体平躺在床上,两腿分开并且弯曲,双脚掌平贴地,身体向下放松。

性技巧:身体向前倾,直至两腿和双脚都触及地面,全身放松,头部向上,保持这个姿势,直到感觉到身体和性器官已经完全贴合,屏住呼吸。

练习功效:这个练习不但可以锻炼男性的腰腹肌和性能力,同时也可以锻炼男性的阴茎和性能力。

2.直立式

练习站立式,双脚分开宽度和肩宽,双手在背后相扣。

性技巧:身体向前倾,直到双手和双脚都触及地面,全身放松,头部向下,保持这个姿势,直到感觉到性器官和阴茎彻底接触地面,屏住呼吸。

练习功效:这个练习不仅可以锻炼男性的腰腹肌和性能力,同时也可以锻炼男性的阴茎和性能力。