发现鲜龙眼的神奇功效与作用：保护视力、提高免疫力和促进消化

发现鲜龙眼的神奇功效与作用:保护视力、提高免疫力和促进消化

1、保护视力:因为龙眼中含有丰富的维生素A和维生素C,因此在预防夜盲症方面也有一定的作用。维生素A是视网膜内视色素生成所必需的营养素,在视网膜内参与视紫质的合成,是维持正常视觉的重要物质。维生素C能够增强视力,预防夜盲症。

2、提高免疫力:龙眼富含丰富的铁元素,是造血、促进血液生成、增进免疫、增加造血细胞的活性,同时具有增进免疫功能的作用。

3、促进消化:龙眼中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素等多种营养成分,具有很好的营养价值,可作为补气血、强壮身体的滋补佳品。

4、促进消化:龙眼中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,防止便秘。