发现自然的宝藏：这些润肺止咳的水果将为你带来舒缓和康复！

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1、蜂蜜

蜂蜜具有润肺止咳的作用,常常被人们认为是最好的润肺止咳的食品。实际上,蜂蜜不仅可以帮助缓解肺热引起的咳嗽,还可以缓解便秘,能使大便更加通畅。

2、葡萄

很多人觉得葡萄水分多,口感香甜,其实葡萄含有大量的水分,其中水分含量也较高,所以不容易被人体吸收。经常吃葡萄不仅可以补充人体所需要的水分,还可以促进人体的代谢,缓解咳嗽。

3、橘子

橘子中含有大量的维生素C,具有很好的抗氧化作用,能增强人体的免疫力,让身体保持活力,增强抵抗力。

4、柚子

柚子具有止咳化痰的作用,柚子皮中含有的挥发油成分,具有润肺化痰的作用。常吃柚子不仅可以止咳化痰,还能预防感冒,减轻咳嗽。

5、苹果

苹果富含维生素,对人体的健康有很大的好处,而且苹果富含锌,能让人的记忆力保持稳定。

6、雪梨

雪梨有润肺的作用,但是它对于治疗感冒还是有一定的效果。

7、冰糖雪梨

冰糖雪梨可以起到润肺的作用,能让雪梨变得更甜,还可以去除雪梨的燥热。

8、银耳

银耳可以促进血液的循环,让血液的流动更加顺畅,使人体的体温保持在一个正常的状态。

9、豆浆

豆浆中含有大量的大豆异黄酮,可以起到抗氧化的作用,也可以预防骨质疏松,减轻关节炎的发生。

10、雪梨

雪梨可以起到清热生津的作用,雪梨可以起到生津润燥的作用,还可以治疗嗓子干痒。

11、枇杷

枇杷富含维生素,对于治疗咳嗽是有一定的作用,如果有咳嗽的症状,可以每天吃一个枇杷,能够让咳嗽的症状得到缓解。

12、西红柿

西红柿中含有丰富的维生素,对于缓解感冒是有一定的效果,还可以预防人体的炎症,增强人体的免疫力。

13、山楂

山楂可以起到消食健胃的作用,还可以起到活血化瘀的作用,如果有食欲不振、消化不良的症状,可以每天吃半个山楂,能够让食欲得到改善。

14、山楂

山楂可以起到健脾开胃的作用,对于缓解消化不良也是有一定的作用,如果有消化不良的症状,可以每天吃半个山楂,能够起到帮助消化的作用。