嗓子疼？快速缓解方法大揭秘！

嗓子疼?快速缓解方法大揭秘!

1、茶叶

在很多情况下,大家都知道喝茶能够让嗓子更加舒服,但是喝茶也要适量,因为过量的话,对于喉咙是很不好的。

2、蜂蜜水

蜂蜜水具有润喉的功效,经常喝蜂蜜水,不仅可以有效地预防嗓子发炎,而且对于嗓子也是很有好处的。

3、维生素C

维生素C具有保护嗓子的功效,所以嗓子发炎的话,可以吃一些维生素C含量比较高的水果,比如说西瓜、草莓等。

4、柠檬

柠檬有美白和排毒的功效,所以嗓子发炎的话,可以喝一些柠檬水,这对于缓解嗓子发炎是很有好处的。

5、香油

香油也是一种非常好的食材,可以有效地防治嗓子发炎,香油的做法也是非常简单的,大家可以在饭前的时候吃一小勺,坚持几天就会有效果。

6、西红柿

西红柿有清肺,解毒,解热的功效,嗓子发炎的时候,可以吃一些西红柿,能够有保护嗓子的作用。

7、酸奶

酸奶也是一种非常好的食物,可以有效地保护嗓子,酸奶的做法也是非常简单的,大家可以把适量的酸奶放在碗里,加少量的水,再把西红柿切成丁,放到酸奶里面一起蒸,每天坚持吃一点,对于缓解嗓子发炎是很有好处的。

8、橙子

橙子具有生津止渴,止咳化痰,健脾和胃的功效,嗓子发炎的时候,可以吃一些橙子,能够有帮助缓解嗓子发炎的效果。

喉咙发炎吃什么好

1、银耳

银耳可以润肺止咳,具有一定的清热润肺功效,

2、蜂蜜

蜂蜜可以润肺止咳,对于缓解嗓子发炎有一定的效果,蜂蜜有消炎,杀菌的功效,嗓子发炎吃蜂蜜是不错的选择。

3、雪梨

雪梨可以清热降火,生津润燥,是一种非常好的清肺润喉的食物,经常吃梨对嗓子发炎是很有好处的。