喉咙痛3分钟治愈方法：轻松舒缓喉咙不适，缓解不良症状！

一、喉咙痛3分钟治愈方法:轻松舒缓喉咙不适,缓解不良症状

1、按揉内庭穴

内庭穴在身体的胸部的上方,身体的上部,腋下,前臂的三根手指肚的末端。按揉这个穴位可以有效的缓解嗓子痛,改善喉咙痛的症状。按揉风池穴

风池穴位于身体的颈部,位于后颈部,后头部与两侧耳垂连线的中间,轻轻按揉这个穴位可以有效的缓解喉咙痛的症状。按揉金津穴

金津穴位于脖子的两侧,腋下,后头部与两侧耳垂连线的中点。按揉这个穴位可以有效的缓解喉咙痛的症状。

4、按揉涌泉穴

涌泉穴位于脚底的两侧,涌泉穴位于脚底的两侧,如果出现了喉咙痛的症状,可以在每天晚上睡觉前,用双手轻轻的按揉涌泉穴,可以有效的缓解喉咙痛的症状。

二、喉咙痛3分钟治愈方法:快速舒缓喉咙不适,缓解不良症状

1、按揉大椎穴

大椎穴在身体的背部,位于第七颈椎棘突下凹陷处。按揉大椎穴可以有效的缓解喉咙痛的症状。按揉尺泽穴

尺泽穴位于腕横纹的尺侧,肘横纹的尺侧。按揉尺泽穴可以有效的缓解喉咙痛的症状。按揉风池穴

风池穴位于颈部,枕后发际正中直上3寸,通过按揉风池穴可以有效的缓解喉咙痛的症状。

三、喉咙痛的日常护理

1、可以多喝点水

喉咙痛吃什么好呢?专家建议,在平时的生活中应该多喝点水,特别是在嗓子疼的时候,多喝水不仅可以增加排尿量,还可以起到清洗咽喉的作用,缓解喉咙疼痛的症状。多吃水果

在平时的生活中应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜,特别是含有维生素C和维生素B族的水果,能够有效的缓解喉咙疼痛的症状。多吃清淡的食物

喉咙痛的时候应该多吃一些清淡的食物,比如白菜、西红柿、冬瓜、丝瓜等,这些食物对于治疗喉咙痛都是有好处的。