在家自制美味面条的简单方法

在家自制美味面条的简单方法一:

主料:面条(150g)、猪肉(100g)、西红柿(半个)、鸡蛋(1个)、西兰花(半根)、香菜(半根)

辅料:油(适量)、盐(适量)、味精(适量)、料酒(适量)、生抽(适量)、蚝油(适量)、香醋(适量)

制作步骤:

1.准备好所有材料。

2.香菜和西红柿分别切碎。

3.猪肉切丁,西兰花也切碎。

4.鸡蛋和肉丁混合搅拌均匀。

5.面条煮熟后,捞出沥干水分。

6.锅里倒入适量的油,烧热。

7.倒入蛋液。

8.炒散。

9.倒入西兰花和肉丁。

10.翻炒均匀。

11.加入适量的生抽。

12.加入适量的盐。

13.加入适量的香醋。

14.加入适量的鸡精。

15.加入适量的鸡精。

16.加入适量的蚝油。

17.加入适量的香醋。

18.加入适量的盐。

19.加入适量的葱花。

20.最后加入适量的盐。

21.加入适量的葱花。

22.搅拌均匀。

23.煮好的面条。

24.盛入碗中,上桌。

19.吃的时候淋上小香葱。

吃面条的好处

1、补充蛋白质

面条含有丰富的蛋白质,属于完全蛋白质,这种蛋白质是人体必需的物质,而且蛋白质是人体的生命之源,对人体生长发育和免疫功能都有很好的促进作用,对于哺乳期的妈妈来说,这种蛋白质有利于哺乳期的妈妈身体的恢复。

2、吃面条可以增强饱腹感

面条可以为人体提供丰富的碳水化合物,可以给人饱腹感,让人不容易觉得饿,而且面条中的蛋白质含量比较高,吃面条可以提供充足的热量,从而起到增强饱腹感的作用,因此,面条也是减肥期间很好的主食之一。

3、面条容易消化

面条中的蛋白质含量较高,所以,吃面条可以补充人体所需的蛋白质,从而增强饱腹感,让人不容易觉得饿。

4、吃面条可美容养颜

吃面条可以美容养颜,这主要是因为面条中含有丰富的蛋白质,吃面条可以很好的帮助人美容养颜,从而起到美容养颜的作用,特别是对于女性来说,吃面条可以让自己变得更加美丽。