坐月子可以吃的水果有哪些，滋补产妇的营养果实推荐

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橘子是一种常见的水果,含有丰富的营养成分,橘子含有丰富的营养成分,含有多种维生素,含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁,维生素等。

橘子具有补血的功效,具有美容养颜的作用,还可以调理脾胃,帮助消化,帮助排除身体内的有害物质,能补充人体所需的营养,富含维生素,矿物质,富含维生素C,其中富含维生素C,能帮助增强皮肤弹性,能帮助预防痤疮,富含维生素A,可以保护眼睛,帮助骨骼发育,富含维生素B,具有调节神经系统,提高免疫力的作用,富含维生素B2,能帮助身体分泌出,具有促进消化的作用,具有补血的作用,可以帮助消除,有助于排除毒素,促进产后恢复。

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