增加风味！煮绿豆汤加什么更好喝？尝试这些搭配增添美味！

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红豆薏米水

红豆薏米水可以在早上、晚上各喝一杯,这两种食材都具有去湿气的作用,还能促进肠胃的蠕动,可以帮助体内的湿气排出。

材料:红豆、薏米、水

做法:

1、红豆和薏米提前泡一下。

2、锅里加水烧开,放入红豆和薏米,水开后,再煮两分钟。

3、放入冰糖,转小火煮至冰糖融化。

4、放入泡好的红豆和薏米,继续煮两分钟即可。

薏米红豆粥是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆粥喝。

材料:薏米、红豆、水

4、放入泡好的红豆和薏米,水开后,再煮两分钟即可。

薏米红豆粥有什么功效

薏米红豆粥能清热解毒,利尿消肿,适合湿热体质、小便赤黄、舌苔厚腻、腹胀、饮食积滞者食用。

现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成任何负担。所以,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年人和怕胖的女性特别适合。

薏米红豆粥的具体制作方法

原料:薏米150克、红豆200克、水适量

1、红豆提前用冷水浸泡2个小时,泡涨后,放锅中加水,大火烧开后,再改小火煮30分钟;

2、薏米、红豆放入锅中,加适量清水,大火煮开后,转小火熬30分钟;

3、关火前5分钟,加入适量冰糖,即可食用。

薏米红豆粥能清热解毒,利尿消肿,适合湿热体质、小便赤黄、舌苔厚腻、口臭、体型肥胖者食用。