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壮阳的男性福音
1.生吃:可放入微波炉中加热2-3分钟,鸡皮变软,鸡皮脱落后即可食用。
2.生吃:与肉类烹调,可以改善肉质,特别是老母鸡、鲜鸭,滋补功效更强。
3.蒸煮:蒸煮的吃法可以直接吸收其中的营养成分,味道更鲜美。
4.切成块:可把鸡肉切成块,放进碗中,用筷子、勺子拌匀,再把鸡肉放进去蒸,蒸出来的鸡肉味道更加香浓。
5.烤:烤鸡或烤鸭都可以,同样是为了满足人们的需要。
6.煮汤:用来熬汤的时候,加入洋葱、山药、红枣、莲子、茨实、枸杞、薏仁等煮汤,有很好的补肾壮阳效果。
7.炖:煲汤的时候加入山药、红枣、桂圆、莲子、芡实、薏仁等,煲出来的鸡汤不仅味道鲜美,还有很好的补肾壮阳效果。
8.煨:同样是煮汤,加入栗子、枸杞、党参等,有很好的温中补气效果。
9.烤:用烤箱烤鸡或烤鸭,会有很好的滋补功效。
鸡肉炖汤做法
1、胡萝卜鸡肉汤
原料:鸡肉150克,胡萝卜100克,香菇10克,盐3克,味精1克,料酒10克,姜10克。
做法:
1.将鸡肉洗净,切成条状,放入沸水中焯去血水,捞出,用冷水浸泡5分钟,沥干待用;
2.将胡萝卜去皮,洗净,切成滚刀块;
3.姜去皮,洗净,切片;
4.将鸡肉、姜、胡萝卜放入炖锅中,加入清水适量,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟,加入精盐、味精、料酒等调味,即可食用。
功效:健脾开胃,补虚强身。
2、香菇鸡肉汤
原料:香菇10克,鸡腿1只,盐适量。
