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夏季减肥营养食谱大全,告别赘肉,迎接健美身材!夏天减肥营养食谱大全是什么?很多减肥的女性都很关注这个问题,在减肥的同时还能减肥,那夏季减肥食谱有哪些呢?减肥也可以通过饮食控制来达到减肥的效果,以下我们为您推荐几个夏季减肥营养食谱,看看哪种减肥方法既能减肥又能让你看起来更瘦哦!
夏天减肥营养食谱大全
一、新鲜黄瓜汁
材料:黄瓜、牛奶、蜂蜜。
做法:将黄瓜洗净去籽,切成小块,放入榨汁机中,加入牛奶、蜂蜜搅打成糊状。放入冰箱中冷藏,饮用时再冲入适量的冷牛奶即可。
减肥功效:黄瓜汁可以帮助你促进肠胃的蠕动,从而达到排出体内毒素的目的。黄瓜汁还有促进新陈代谢的功效,能帮助你尽快的减肥。
二、蕃茄苹果汁
材料:番茄、苹果、柠檬。将番茄洗净切块,将所有的材料放入榨汁机中榨汁即可。
减肥功效:番茄、苹果都是减肥的水果,这道蕃茄苹果汁不仅能帮你减肥,还能够帮助你补充所需的维他命。
三、猕猴桃汁
材料:猕猴桃、草莓、柠檬。将猕猴桃洗净去籽,草莓洗净切块。
减肥功效:猕猴桃、草莓富含维生素C,可以促进新陈代谢,从而达到排出体内毒素的目的。
四、黄瓜苹果汁
材料:黄瓜、苹果、盐。将黄瓜洗净切块,
减肥功效:黄瓜和苹果富含纤维素,能够帮助你顺利排出体内多余的油脂,从而达到减肥的目的。
五、柠檬黄瓜汁
材料:柠檬、黄瓜、苹果。将柠檬洗净切块,
减肥功效:柠檬黄瓜汁不仅能够减肥,还能够帮助你补充所需的维生素C。
六、柚子猕猴桃汁
材料:柚子、猕猴桃、凉开水。将柚子洗净,切成小块。将猕猴桃和柚子去皮,切块。
3、将所有的材料放入榨汁机中榨汁即可。
