夏威夷果的副作用和潜在危害揭秘：了解这个开心果的不良影响

夏威夷果的副作用和潜在危害揭秘:了解这个开心果的不良影响

1、开心果属于碱性食品,可食用,且钾元素的含量比橘子高,多食易致疲劳,所以不宜食用过多。

2、肥胖:夏威夷果的热量是很高的,吃多了可引起发胖,还会导致人体内的胆固醇升高,引起动脉硬化,对心脑血管有一定的危害。

3、诱发癌症:如果吃太多开心果,就会引起身体不适,例如恶心、呕吐、食欲不振、头晕、腹泻、胸闷、心慌等,还会引发癌症。

4、引发心脑血管疾病:坚果里面含有大量的油脂,油脂摄入过多,会使血液黏稠度增高,使血液流通受阻,容易导致血栓的形成,也会导致动脉硬化,引起动脉硬化。

5、引起肥胖:夏威夷果中含有较多的脂肪,吃多了容易导致肥胖,引起高血压,同时也会引起心脑血管疾病。

6、引起腹泻:夏威夷果里面含有大量的膳食纤维,容易引起胃肠道的蠕动,增加肠道的负担,从而引起腹泻。