多元选择！丰富你的火锅体验——适合下火锅的配菜大揭秘！

多元选择!丰富你的火锅体验——适合下火锅的配菜大揭秘!推荐下火锅的配菜大揭秘!

1.白萝卜

白萝卜性凉味甘,能清热生津、凉血止血,非常适合燥热型的上火人士,而且还有消食的功效,如果是上火、咳嗽、痰多,不妨将白萝卜与雪梨一起煮汤,能起到更好的调理效果。

2.百合

百合具有养心安神、润肺止咳、清心安神等功效,尤其是对阴虚内热、烦躁失眠、低热易怒、神思恍惚等症状有很好的缓解作用。

3.金针菇

金针菇含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,帮助消化,排除体内的毒素,经常食用能够清胃和中、利尿消肿,对于体虚和怕冷的人来说非常适合。

4.茄子

茄子性凉味甘,能中和茄子性寒味甘的寒性,还能加强脾胃运化,且能减轻恶心、呕吐、头昏等症状。

5.茭白

茭白性凉味甘,能够清热解烦,且能解酒、利水消肿,对于上火、咳嗽、痰多、脚气等症状有很好的缓解作用。

6.冬瓜

冬瓜性凉味甘,能够清热利水,具有消痰、解毒、利尿等功效,尤其是对于湿热黄疸、小便不利等症状有很好的缓解作用。

7.冬瓜皮

冬瓜皮性凉味甘,能够利水消肿、清热解毒,对于高血压、肝硬化、慢性肾炎等疾病有很好的缓解作用。

8.萝卜

萝卜具有利尿、通气、清热、消痰等功效,还能降血脂、降血压、降血糖,对身体非常好。

9.芦笋

芦笋性寒味甘,能够清热化痰、利水道,对于咳嗽、痰多、脚气等症状有很好的缓解作用。

10.海带

海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于将废物排出体外,因此海带是一种理想的排毒养颜食物。

11.胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A和维生素C,可以改善血液循环、降低胆固醇,缓解眼部疲劳和预防眼部疾病。

12.山药

山药含有丰富的淀粉、维生素及矿物质,可增强人体的免疫功能,提高机体的免疫功能,还有很强的止痛作用。