失眠困扰？试试天麻！这种中草药可能是缓解失眠的奇效之物。

失眠困扰?试试天麻!这种中草药可能是缓解失眠的奇效之物。

天麻

天麻的名字是何首乌,也是天麻的别名,可以治疗神经衰弱、头晕头痛、失眠多梦等症状。天麻的食用方法很多,可以泡水、煲汤、入药、煮粥、煮粥等。而且,天麻的性质平和,没有什么大的副作用。

天麻泡水

1、用天麻泡水喝

天麻是一种可以治疗头痛的中草药,用天麻泡水喝对于神经衰弱、头晕头痛、头晕头痛等症状都有很好的疗效。

具体方法:取天麻片适量,用开水冲泡,然后取十克左右的天麻用开水冲泡,等水温合适后,就可以开始饮用了。

2、用天麻熬粥

天麻粥的制作方法是非常简单的,准备适量的大米、天麻、粳米,将天麻洗净后,切成片状,放入锅里面,加入适量的水,煮开后再煮10分钟左右就可以食用了。

3、天麻煮粥

天麻性温,而且味苦,所以它可以起到治疗头痛的作用。将天麻泡水喝,可以起到祛风、镇痛、行气的作用,也可以治疗头痛。

具体方法:天麻泡水喝的时候,可以取20克左右的天麻,然后用水煎煮后,加入适量的白粥,等粥熬好后,就可以服用了。

天麻的食用禁忌

天麻味甘平,且有益气的作用,所以对于头痛、头晕、目眩等症状都有一定的疗效。但是天麻毕竟是一味中药,所以并不是所有的人都适合服用,而且有些人对天麻也会过敏,所以,这类人群也要注意用量,如果服用了天麻后有不适,应该及时的就医。

服用天麻的注意事项

1、治疗血虚头痛:天麻具有治疗血虚头痛的作用,所以在治疗血虚头痛的时候,需要注意自己的身体状况,如果自身的身体有热、虚的情况,就需要注意,不能盲目的使用天麻。

2、治疗头晕头痛:天麻能够治疗头晕头痛的作用,所以在治疗头晕头痛的时候,需要注意自己的身体状况,如果有头晕头痛的情况,就应该注意不要服用天麻,否则可能会对身体造成伤害。