女性养生必备！尝试这款天然女性补气血养生茶，焕发健康美丽！

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红枣玫瑰茶

红枣具有补血、养胃、健脾、益肝和养脾的功效。而玫瑰则是理气解郁、活血散淤的好帮手。同时玫瑰花还有美容养颜的功效,女性常喝红枣玫瑰茶能够起到美颜、行气活血的功效。

材料:红枣10克、玫瑰花5克、沸水150毫升

做法:

1、将红枣、玫瑰花洗净,用沸水冲泡。加入适量的冰糖或红糖调味即可。

此茶具有益气养血、滋阴补阳、润肤养颜的功效。长期饮用此茶能让脸色红润、皮肤细嫩。

红枣枸杞茶

红枣、枸杞、冰糖各适量。

1、将红枣和枸杞放入锅中,加水适量,煮30分钟左右。待汤煮好后,加入适量的冰糖调味即可。

此茶具有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨的功效。经常饮用此茶能让你的脸色红润、神采焕发。

红枣枸杞茶的功效

一、红枣的营养价值

1、红枣富含糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分。枸杞含有丰富的胡萝卜素,具有补肝肾、益精血、养肝明目等功效。

3、红枣富含维生素C,有非常好的抗氧化功效,能有效抵抗癌细胞的生成,从而具有预防肿瘤和抗癌的功效。

二、枸杞的功效与作用

1、抗疲劳

枸杞多糖能显着增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量,提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量,加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有非常好的作用。增强免疫

枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶(SOD)的活性,提高胰岛细胞的抗氧化能力。此外,大枣中的环磷酸腺苷(CAMP)有扩张血管、改善心肌缺血、抗组织胺等作用。

3、保护视力

大枣中含有丰富的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量。