如何制作美味的苦瓜鸡蛋饼？

如何制作美味的苦瓜鸡蛋饼?

一、主料:苦瓜500g、鸡蛋2个

二、步骤:

1、苦瓜洗净,削去皮,切成薄片,再切成小片。

2、打入一个鸡蛋,加入适量的盐、鸡精、胡椒粉和食用油。

3、平底锅烧热,倒入适量的油,再倒入苦瓜片,用小火煎,煎至两面金黄。

4、倒入鸡蛋,继续煎,直到两面金黄。

5、最后倒入适量的生抽,再加入一点点的糖,撒上适量的葱花,就可以出锅了。

苦瓜素菜

苦瓜素菜的作用有哪些?苦瓜素菜的功效与作用如下:

1、苦瓜中含有一种奎宁蛋白,能够激活人体内的吞噬细胞,对吞噬细胞的功能有增强作用,从而增强人体的免疫功能。

2、具有很强的抗癌功效,常吃苦瓜素菜还能够增强机体的免疫力,

3、苦瓜素菜含有大量的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,防止便秘,从而降低血压,还可以降血脂,对高血压患者具有降压作用。

4、苦瓜素菜含有丰富的胡萝卜素,能够有效预防夜盲症,能够促进视网膜的健康发育,提高视力,还能够帮助补充维生素C,防止色氨酸氧化,具有美白作用。

苦瓜素菜的营养价值

苦瓜素菜含有丰富的胡萝卜素,能够有效预防夜盲症,具有很强的抗氧化功效,能够有效预防衰老,

苦瓜素菜的功效与作用一:美容养颜

能够有效预防黑色素沉淀,具有美白皮肤的作用,而且还能够提高人体的免疫力,具有延缓衰老的作用。

苦瓜素菜的功效与作用二:防治癌症

苦瓜素菜含有丰富的胡萝卜素,能够有效预防细胞癌变,具有防癌抗癌的作用,

苦瓜素菜的功效与作用三:降血糖

苦瓜素菜含有丰富的膳食纤维,能够有效控制身体血糖的含量,具有降低血糖的作用,能够降低人体的血糖,具有降血糖的作用。