如何确定每天合适的芝麻丸用量？揭秘芝麻丸的正确服用方法

如何确定每天合适的芝麻丸用量?揭秘芝麻丸的正确服用方法

芝麻丸是一种用黑芝麻制作而成的丸子,味道香浓,且热量不高,非常适合减肥的人吃,芝麻丸也可以减肥,但是这个要根据个人的体质,如果你是体质比较好的人,建议还是少吃,如果你体质不好的人,建议也不要吃,不然很容易上火。

芝麻丸怎么做好吃

做法一

食材准备

芝麻50克、面粉200克、水300克、孜然粉20克、辣椒粉10克、油50克、盐5克。

方法步骤

1、把芝麻炒熟,晾凉后磨成粉。

2、在面粉里加入少许的盐和油,然后用手把面粉和成光滑的面团,盖上保鲜膜醒10分钟。

3、将芝麻粉和辣椒粉拌匀,分成10克一个的小剂子。

4、将小剂子擀成薄片,用刷子刷上一层油,然后将芝麻粉铺在面片上。

5、撒上孜然粉,然后再均匀地撒上芝麻粉。

6、然后从一边卷起,卷成长条形。

7、用刀切成小段,装入盘中。

8、锅上火加热,倒入适量的油,然后再将饼团慢慢的压成饼状,煎至两面金黄,撒上孜然粉即可。

做法二

主料:鸡蛋一个、面粉200克、孜然粉20克

辅料:盐3克、糖10克、水适量

1.准备好材料。

2.鸡蛋两个打散。

3.面粉100克,孜然粉20克,盐3克,糖10克,水适量,清水200克。

4.倒入鸡蛋液。

5.将面粉和盐搅拌均匀。

6.加入清水。

7.将面糊倒入锅里。

8.盖上锅盖,小火加热。

9.面糊成型后,翻面。

10.翻面再加热。

11.一面煎成金黄色后,出锅。

做法三

食材明细:面粉200克,鸡蛋1个,小苏打2克,清水150克,油适量,盐适量

2.小苏打2克,加清水。

3.加鸡蛋1个打散。

4.将面粉和盐搅拌均匀。

5.加小苏打2克,加清水。

6.将面糊倒入锅里。

7.盖上锅盖。

8.小火加热。