如何自家制作营养丰富的绿豆芽？掌握这些窍门让您轻松成功！

如何自家制作营养丰富的绿豆芽?掌握这些窍门让您轻松成功!

做法一

1.把绿豆用清水淘洗干净,沥干水分。

2.在一个大锅中,放适量的清水,再放入适量的盐,煮沸。

3.用筷子将绿豆捣烂。

4.用清水将绿豆、盐清洗干净。

5.在一个大锅中,放入适量的清水,再放入适量的盐,煮沸。

6.用筷子将绿豆捣烂。

7.用清水将绿豆清洗干净。

8.在一个大锅中,放入适量的清水,再

9.用筷子将绿豆捣烂。

10.用清水将绿豆洗净。

11.在一个大锅中,放适量的清水,放入绿豆。

12.用清水将绿豆洗净。

13.在一个大锅中,

14.用清水将绿豆洗净。

15.在一个大锅中,

16.用清水将绿豆洗净。

17.在一个大锅中,

18.用清水将绿豆洗净。

19.在一个大锅中,

20.用清水将绿豆洗净。

21.用清水将绿豆洗净。

22.将绿豆放入盐水中浸泡30分钟。

23.将浸泡好的绿豆捞出沥干。

24.将绿豆放入冰箱冷冻2小时。

25.取出,用刀将绿豆切成小块。

26.将冷冻好的绿豆放入锅中。

27.放入适量的清水。

28.

29.放入适量的白糖。

30.放入适量的食用油。

31.将水煮开。

32.再用小火煮15分钟即可。

33.将煮好的绿豆汤装入碗中。

34.用保鲜膜将碗封住,放在冰箱冷冻室里,每天饮用。

35.在煮绿豆汤时,要不时的搅拌一下,以免破坏营养。

36.将绿豆汤煮好后,在加入适量的白糖,搅拌均匀即可食用。

麻油拌绿豆芽

原料:绿豆芽,麻油,盐,鸡精,胡椒粉。

1、绿豆芽洗净,去掉老根,放入开水锅里,焯一下。

2、捞出控干。

3、将麻油、盐、鸡精、胡椒粉放入碗里,搅拌均匀。

4、绿豆芽放入盘里,淋上拌好的绿豆芽,拌匀即可。

功效:清热去火。