妈妈们必备！轻松催奶的木瓜炖奶，教你一招成功疯狂增奶！

妈妈们必备!轻松催奶的木瓜炖奶,教你一招成功疯狂增奶!

木瓜炖奶是一道非常好的美食,木瓜富含丰富的维生素C和蛋白质,蛋白质可以帮助新妈妈快速的恢复身体,脂肪可以帮助新妈妈快速的增奶。

材料:木瓜、豌豆、豌豆、香菜

做法:1、木瓜去皮去籽切块,豌豆提前1小时浸泡备用。锅中放油烧热,倒入香菜爆香。

3、倒入木瓜,翻炒1分钟。倒入豌豆,倒入适量的水,开大火炖开。

5、小火炖20分钟,调入适量盐,继续炖10分钟,起锅前撒点香菜即可。

木瓜炖奶是一道非常好的美食,木瓜富含丰富的维生素C和蛋白质,脂肪可以帮助新妈妈快速的增奶。

木瓜炖奶的营养价值

木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶,而蛋白酶可以帮助新妈妈快速的消化,木瓜中的膳食纤维可以帮助新妈妈快速的恢复体力,蛋白质可以帮助新妈妈快速的恢复体力。

木瓜中含有大量的维生素C和蛋白质,蛋白酶可以帮助新妈妈快速的恢复体力,脂肪可以帮助新妈妈快速的恢复体力。

木瓜炖奶做法

木瓜炖奶做法一

材料:木瓜,牛奶,红枣,莲子,冰糖。

做法:

1、将木瓜洗净,去皮去籽,切成块;红枣、莲子洗净;冰糖敲碎。将木瓜、莲子、红枣、冰糖放入炖盅内,加入冷开水1000毫升。

3、将炖盅放入锅中,隔水炖1小时。加入牛奶,即可。

木瓜炖奶做法二

材料:木瓜,牛奶,红枣,莲子,薏仁米,冰糖。

1、将木瓜洗净,去皮去籽,切成块。将红枣、莲子、薏仁米、冰糖一起放入炖盅内,加入冷开水1000毫升。将炖好的奶水盛出,用木瓜炖木瓜,即可食用。