妈妈的营养秘方：家常米酒蛋花汤，轻松下奶增乳功效大揭秘！

妈妈的营养秘方:家常米酒蛋花汤,轻松下奶增乳功效大揭秘!

米酒蛋花汤,顾名思义就是米酒蛋花汤。米酒蛋花汤不仅是一种甜美的美食,而且也是一种非常健康的养生方法。妈妈们可以根据自己的需求,在家里给自己做一些不同的美味。

一、功效

米酒:具有活血、驱寒、美容的作用,对妇女因气血循环系统功能障碍而导致的手脚冰冷、痛经、月经不调、贫血、腹泻、关节痛等有很好的疗效。还可以治疗关节炎。

鸡蛋:鸡蛋营养丰富,且含有多种蛋白质,人体所需的氨基酸与人体蛋白质的比例十分接近,所以吃鸡蛋能为机体补充蛋白质,对于增强体质大有好处。还可以治疗贫血,使皮肤白皙,有光泽。

小米:小米中富含B族维生素和蛋白质,能帮助机体增强消化能力,促进肠胃蠕动,防止腹泻。小米还富含维生素B1、B2等,能帮助改善睡眠。

二、米酒蛋花汤的做法

食材:鸡蛋、米酒、盐

1、鸡蛋煮熟后剥壳备用,米酒洗净后泡上。

2、将米酒蛋花汤,放入碗中,搅拌均匀。

3、大火煮开后,加入盐即可。

三、米酒蛋花汤的营养价值

米酒:米酒有活血、散寒、

米酒蛋花汤:米酒有活血、

1、米酒蛋花汤具有活血、散寒、

2、米酒蛋花汤能帮助机体增强消化能力,促进肠胃蠕动,防止腹泻。

3、米酒蛋花汤有健脾开胃、消食化积的功效,对食欲不振、消化不良等有很好的效果。