妈妈福音！快速制作通草猪蹄黄豆汤的做法，帮助妈妈促进下奶！

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一、黄豆猪蹄黄豆汤的做法

1.先将黄豆和猪蹄清洗干净,黄豆要提前浸泡半个小时,猪蹄里的血水要煮干净,还要把汤里面的杂质都煮出来,否则会有影响。

2.把猪蹄切成块,然后放在锅里面加水烧开,然后把猪蹄块放进去煮,煮的时候放入准备好的黄豆,放入葱、姜、花椒、大料、桂皮、香叶,也可以在这个过程中放入少量的盐。

3.煮开以后改小火,用中小火煮一个小时,然后再放入洗净的黄豆,在煮的时候要用大火煮半个小时。

4.煮好以后再把猪蹄块放到锅中,煮开以后,改用小火,煮半个小时就可以了。

二、通草猪蹄黄豆汤的做法

1.猪蹄洗净,然后用开水烫一下,然后切块,备用。

2.准备好黄豆,黄豆提前泡发。

3.锅里放适量的水,然后把猪蹄块放进去,放入大料、花椒、葱、姜、黄豆,大火烧开以后改小火,煮一个小时。

4.黄豆煮熟以后,把猪蹄捞出来,用清水洗干净,沥干水分。

5.把黄豆,猪蹄块,黄豆,姜片,葱,料酒一起放进砂锅里面,加入适量的清水,大火煮开以后改小火,煲一个小时。

6.再把陈皮和适量的盐放进去,煮十分钟。

7.煮好以后,调入适量的味精就可以出锅了。

三、黄豆猪蹄汤的做法

1.猪蹄剁块,泡发。

2.黄豆提前泡好,放入炖锅中。

3.放入黄豆和猪蹄。

4.放入红枣。

5.放入姜片。

6.放入适量的盐。

7.倒入清水。

8.大火煮开后转小火,炖一个小时。

9.放入适量的鸡精。

10.放入葱花即可。

四、黄豆猪蹄汤的营养价值

猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,含胆固醇,能防治皮肤干瘪起皱,有利于皮肤健康。黄豆猪蹄汤是补钙佳品,能促进人体钙的吸收,帮助机体吸收钙质。黄豆猪蹄汤的营养价值不仅在此,黄豆也是一种极佳的美容食品,能让皮肤保持弹性、细腻光滑。