新时代家政网
六个月到六个月宝宝辅食的选择
宝宝6个月以后,我们需要在日常饮食上有所改变,宝宝辅食的选择上面可以吃一些含有丰富营养的食物,比如鱼肉、排骨、肉类、蔬菜等,同时也要多吃一些含有丰富维生素和膳食纤维的食物,比如新鲜的水果和蔬菜等。
1、鱼肉
在宝宝6个月的时候,我们需要选择食用一些鱼,鱼肉的营养价值非常高,而且肉质比较嫩,肉质非常鲜嫩,而且还容易被宝宝消化和吸收,特别适合8个月以上的宝宝食用。
鱼肉是比较常见的一种食物,而且鱼肉的做法有很多,可以炒,也可以煮,还可以做汤。鱼汤比较好喝,不仅营养,而且口感也非常好。
鱼肉的做法有很多,我们可以直接蒸,也可以做汁。但是我们需要注意的是,最好是选择冷冻的,这样可以避免宝宝拉肚子,而且宝宝也能吃的更好。
2、排骨
在宝宝6个月的时候,我们需要选择食用一些排骨,可以做汁。也可以将排骨直接煮汤喝,排骨汤比较鲜美,而且也比较容易被宝宝消化和吸收。
排骨汤比较容易被宝宝吸收,而且炖的比较烂,宝宝比较容易接受,而且也不会容易上火。
3、山药
我们需要选择使用山药,山药虽然是比较常见的一种食物,但是山药对于宝宝的身体还是非常有好处的。山药含有非常丰富的营养物质,而且山药中含有非常丰富的淀粉,在给宝宝食用之后可以补充宝宝身体的能量,还能让宝宝的身体更加的健康。
山药还是一种比较容易被宝宝接受的食物,所以我们要选择宝宝接受的食物。而且山药还可以做成粥,味道非常好,而且营养也比较丰富。
4、玉米
玉米也是我们比较熟悉的一种食物,而且玉米中含有非常丰富的维生素B,对宝宝的身体也非常有好处。而且玉米还可以做汤,做法也非常的简单,我们可以将玉米和排骨一起熬成汤给宝宝食用,不仅美味,而且还能补充营养。
5、胡萝卜
胡萝卜是一种比较常见的蔬菜,而且胡萝卜对于宝宝来说也是非常好的一种食物,但是胡萝卜有一个很大的缺点就是容易让宝宝消化不良,而且胡萝卜还不容易被宝宝接受,所以胡萝卜不适合给宝宝食用。
