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100款简单早餐粥，让你轻松开启美好一天！
什么是早餐粥？
早餐粥是一种简单易制作、营养丰富的晨间食品。它通常由粥面或米饭加上各种蔬菜、水果、豆类等食材熬制而成。早餐粥可为身体提供足够的能量和养分，让你在一天的工作与生活中更加精力充沛。
为何要选择早餐粥？
早餐粥不仅简单易制作，而且也非常健康。早餐粥含有大量的蛋白质和碳水化合物，可为身体提供足够的能量。另外，早餐粥还含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质等营养素，可有效提高身体的免疫力，预防各种疾病。
100款简单早餐粥有哪些？
以下为您介绍100款简单早餐粥：
1. 玉米粥：将玉米研磨成粉，加入水和糖，搅拌均匀煮制即可。
2. 红枣粥：将红枣和糯米一起煮熟，加入适量的红糖再煮制，即可成为一道营养丰富的早餐粥。
3. 豆浆粥：将豆浆和米饭一起煮熟，加入适量的糖和盐，即可享用营养丰富的早餐粥。
4. 黄豆粥：将黄豆泡发后磨成豆浆，然后和米饭一起加水煮制即可。
5. 绿豆粥：将绿豆熬煮成糊状，加入适量的糖、盐和米饭煮制即可。
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100. 五谷杂粮粥：将糙米、玉米、小麦、高粱和大豆等五种谷物混合在一起，加入大量的水煮制成为一道营养丰富的早餐粥。
如何制作早餐粥？
制作早餐粥非常简单。正常来说，只要准备好所需的食材后，将它们加入水中煮制即可。当然，根据不一样的食材和口味，你也可恰当调整煮制时间、加入调味料等。
总之，早餐粥是一道简单易制作、口感丰富、营养丰富的食品。每天都享用一份美味的早餐粥，可以让你的身体获得足够的能量和养分，让你以更加高效的状态开始一天的生活与工作。
