10款简单易做的盒饭菜谱,让你轻松解决午餐问题!
午餐时间,总是让人挠头不知该吃什么?不必担心,这里给你介绍10款简单易做的盒饭菜谱,让你轻松解决午餐问题!
1.鸡胸肉饭
将鸡胸肉切成小块,加入盐、黑胡椒、酱油腌制10分钟,在油锅里炒熟,加入调味料煮至浓稠,倒入米饭中拌匀,即成鸡胸肉饭。
2.番茄鸡蛋饭
热锅冷油,将鸡蛋打散倒入锅中煎熟,捞出备用。将番茄切成小块,热锅倒油,加入番茄煮烂,加入调味料,再加入鸡蛋,搅拌均匀即可。
3.香菇炖鸡饭
先炖好鸡肉,将香菇切成薄片煮熟,拌入米饭中。鸡肉汤加多些水,加入调味料,鸡肉片放入汤中稍微煮一下,倒入拌好的米饭中即可。
4.酱炒土豆丝饭
将洗干净的土豆切成丝,放入热锅中炒熟,并加入调味料。再炒锅中倒入酱油、生抽、糖、盐、水、鸡精等调味料,煮至浓稠,倒入米饭中拌匀即可。
5.麻婆豆腐饭
将豆腐切成小块,放入热锅中炒熟,加入调味料继续炒片刻。将辣椒、葱姜蒜切成小块,热锅倒油,爆香葱姜蒜,放入豆瓣酱和肉末煸炒,倒入炒好的豆腐中拌匀,加入米饭中即可。
6.鱼香茄子饭
将茄子切成小块,放入热油锅中煎炸至焦黄。将剁碎的姜、大蒜放入热锅爆香加入泡椒姜丝、豆瓣酱、白糖、香醋等翻炒,加入酱油,煮至浓稠,倒入茄子中,拌匀即可。
7.红烧肉饭
将猪肉切成小块,加入酱油、料酒、葱姜蒜、桂皮等调味料腌制半小时。热锅冷油将猪肉煎至金黄,加入料汁,小火慢炖约20分钟,加盐调味即可。
8.番茄酱肉丸饭
将肉末加入葱姜末、盐、生抽、淀粉等拌匀制成肉丸,煮至熟透。番茄切成小块,放入油锅中煸炒至熟,加入调味料煮至浓稠,倒入肉丸中,拌匀即可。
9.青椒炒肉饭
将青椒切成小块,加入油锅中煸炒至变色,加入肉丝煸炒至熟,加入调味料煮至浓稠,最后倒入米饭中拌匀即可。
10.蒸蛋饭
将打好的鸡蛋加入盐、味精、香菜末、葱花拌匀。将鸡蛋倒入碗中,放入蒸锅中蒸熟,用勺子将蛋挖碎,再倒入米饭中拌匀即可。
以上便是10款简单易做的盒饭菜谱了,赶快动手试试吧!