让你爱上早餐的10种创意燕麦片吃法
1. 榴莲奇异果燕麦杯
将切成小粒的榴莲和奇异果混合在燕麦片中,倒入杯中。加入牛奶或酸奶,混合均匀后放入冰箱,冰饮更佳。
2. 熔岩芝士燕麦饼
将燕麦片和蛋液混合均匀后放入平底锅中煎熟,翻转后在其中灌入熔岩芝士。
3. 香蕉巧克力燕麦粥
将香蕉切成碎片,放入燕麦片中加入牛奶或酸奶搅拌均匀,再加入一小勺可可粉和适量糖,加热后搅拌均匀即可。
4. 果粒酸奶燕麦杯
将燕麦片、水果切成小块和酸奶混合均匀,并倒入杯中,最后加上适量的果味糖浆即可享用。
5. 燕麦粥三明治
将燕麦粥倒入面包片夹成三明治,加入香脆的熏肉和番茄酱,搭配橙汁、红茶等早餐饮料。
6. 混合水果燕麦碗
将切成小块的水果如草莓、蓝莓、猕猴桃等混合在燕麦片中,加入牛奶或酸奶搅拌均匀。可以搭配一杯热苹果汁。
7. 五谷杂粮燕麦粥
将燕麦片、糯米、小米、紫米混合后加入水煮烤熟豆腐和水煮鸡胸肉,搭配菠菜/西红柿水煮蛋即可。
8. 希腊酸奶燕麦杯
将燕麦片和希腊酸奶混合均匀后倒入杯中,加入适量新鲜水果块,如草莓、蓝莓、鲜桃等,装饰一小勺蜂蜜即可。
9. 黑米蜂蜜燕麦杯
将黑米、燕麦片和热水混合均匀后放入烤箱烤制,加入适量蜂蜜和榛果碎,再加入热奶搅拌均匀即可。
10. 巧克力香蕉燕麦昼夜片
将燕麦片、牛奶、蛋液混合后摊进烤盘烤制,隔夜切成小片。在早餐时,配上切碎的香蕉和薄片巧克力,更佳健康营养。
这些创意燕麦片吃法,还有很多变化空间,只要发挥想象力,你也能创造出更加多令人惊喜的早餐。享受一顿美味健康的早餐,让你的一天充满活力与能量!