10道简单易做的蔬菜食谱
你想吃得健康又美味,但不知道该怎么做蔬菜?别担心,这里还有10道简单易做的蔬菜食谱让你尝试。
1. 烤蔬菜
将切好的蔬菜放在烤盘上,洒上橄榄油、盐和胡椒,烤约20分钟至金黄色即可。这一个方法适用于任何蔬菜,包括胡萝卜、南瓜、洋葱等。
2. 酸辣土豆丝
将土豆切成细丝,热锅冷油加入葱姜蒜爆香,加入土豆丝翻炒,最后加入酸汤、盐和糖翻炒均匀即可。
3. 蘑菇鸡肉饭
将蘑菇和鸡肉切成小块,加少量橄榄油炒至金黄色,煮好米饭后加入蘑菇鸡肉和少许酱油拌匀即可。
4. 番茄炒蛋
将番茄切成小块,鸡蛋打散,热锅加少量橄榄油,加入番茄翻炒至熟,再加入鸡蛋翻炒均匀即可。
5. 青椒土豆丝
将土豆切成细丝,青椒切丝,热锅加少量橄榄油,加入土豆丝翻炒至金黄色,再加入青椒翻炒均匀,加盐调味即可。
6. 蒜香西兰花
西兰花切成小块,加盐水煮熟备用,热锅冷油爆香蒜末,加入西兰花炒匀,加盐和少量鸡精调味即可。
7. 花菜炒蛋
花菜切成小块,鸡蛋打散备用,热锅加少量橄榄油,加入花菜炒一会儿,再加入鸡蛋炒匀,加盐和胡椒调味即可。
8. 胡萝卜黄瓜沙拉
将胡萝卜和黄瓜切成小块,加一些盐和醋拌匀,最后加入少量橄榄油拌匀即可。
9. 青菜炒肉片
青菜切成小段,瘦肉切成薄片备用,热锅加入葱姜蒜爆香,加入肉片翻炒至变色,加入青菜翻炒均匀,加盐调味即可。
10. 紫菜鸡蛋面
将紫菜和鸡蛋切碎备用,煮好面条后加入紫菜和鸡蛋,加入一些盐和胡椒拌匀即可。
以上是10道简单易做的蔬菜食谱,你喜欢哪一道呢?试试看吧!