10道简单易学的儿童晚餐菜谱

10个适合儿童晚餐的简单易学菜谱

1、煎蛋

煎蛋是一道简单易学的菜品，既不需要太多的调味料，也不需要很长的烹饪时间。只要把鸡蛋打散，加入盐和黑胡椒粉，倒入平底锅里用中火煎熟即可。

2、烤土豆

烤土豆是一个健康营养的选择，只要把土豆切成小块，加入少许橄榄油和盐，放入烤箱中烤制大约25-30分钟，即可享受美味的烤土豆。

3、橙子沙拉

橙子沙拉是一个清爽的选择，只要把橙子去皮切成小块，加入生菜、胡萝卜丝和少许沙拉酱，搅拌均匀即可。

4、草莓牛奶

草莓牛奶是一个富含营养的选择，只要将草莓和牛奶放入搅拌机中打碎即可享受这种美味饮品。

5、炒米饭

炒米饭是一道简单易学的菜品，只要把之前做好的米饭和喜爱的蔬菜加入平底锅中，翻炒均匀，即可享受炒米饭的口感。

6、麦片三明治

麦片三明治是适合早餐和晚餐的美味选择，只要将麦片和牛奶混合，加入香蕉片和葡萄干，夹在两片面包中即可。

7、烤鸡腿

烤鸡腿是一道富含蛋白质的选择，只要将鸡腿刷上油和盐，放入烤箱中烤制大约40-45分钟，即可享受美味的烤鸡腿。

8、酱牛肉

酱牛肉是一道适合儿童品尝的美味选择，只要将牛肉切成薄片，加入酱油、糖和蒜末一起腌制，放入平底锅中煎熟即可享受美味的酱牛肉。

9、香蕉饼干

香蕉饼干是适合早餐和晚餐的健康选择，只要将燕麦片和香蕉混合，加入葡萄干和蜂蜜，烤制约为20-25分钟，即可享受健康美味的香蕉饼干。

10、意面

意面是一道美味的选择，只要将意面放入开水中煮熟，加入喜爱的酱料和蔬菜翻炒均匀即可。

以上便是10个适合儿童晚餐的简单易学菜谱，既方便迅捷，又营养丰富，让孩子健康成长。