解馋不发胖的15种零食

1. 芒果干

芒果干是由新鲜芒果制成的，其口感清甜爽口、富含美容养颜的维生素C。因为不含任何添加剂，所以它是一款健康美味的零食。

2. 草莓干

草莓干是一种口感酸甜可口的零食，草莓中富含各种维生素、矿物质和抗氧化剂，具有促进血液循环、抵抗衰老的作用。

3. 黑巧克力

黑巧克力富含可可粉和黄酮类抗氧化物质，有助于增强免疫力，促进血液循环，缓解情绪不佳。

4. 爆米花

爆米花是一种低卡路里、高纤维的零食，可以减轻口腹之间的饥饿感。它还富含碳水化合物和蛋白质，是一种丰盈又健康的零食。

5. 芝士棒

芝士棒是由高蛋白奶酪和谷物混合而成的零食，它富含钙质和蛋白质，有助于骨骼生长和肌肉发展。

6. 葡萄干

葡萄干是由新鲜葡萄晾干而成的零食，富含维生素K、钾等元素，有益于心血管健康，防止贫血和消化不良。

7. 果仁

果仁是一种富含健康脂肪酸和蛋白质的零食，它可促进肌肉发展和脑部健康。

8. 黄油巧克力饼干

黄油巧克力饼干是一种美味的甜点，适量食用可提供一定的能量，但记得控制食用量。

9. 烤肉干

烤肉干是一种高蛋白、低卡路里的零食，它可以在维持肌肉生长和修复组织。

10. 沙琪玛

沙琪玛是一种传统的中东甜点，含有碳水化合物和蛋白质，但是其高糖分是需要控制的。

11. 普洱茶

普洱茶是一种可帮助减肥的饮品，它可以促进脂肪代谢，降低血脂和血糖，改善胃肠消化。

12. 绿色蔬菜干

绿色蔬菜干是一种营养丰富的零食，富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，可帮助消化、减肥、排毒。

13. 水果沙拉

水果沙拉是一种清爽美味的零食，含有运动所需的碳水化合物、维生素和矿物质，可帮助身体快速恢复。

14. 红枣饼干

红枣饼干是一种口感软糯、香甜可口的零食，富含多种维生素、矿物质和纤维素，可以滋补身体，促进新陈代谢。

15. 燕麦蛋糕

燕麦蛋糕是一种富含纤维素的零食，它能控制血糖和胆固醇，帮助消化和减肥。

结论

以上15种零食均为解馋不发胖的健康零食，但是我们需留意控制食用量，避免摄入过多的热量和糖分。