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7个月宝宝辅食食谱表，让宝宝健康成长！
什么时候开始加辅食？
正常来说，宝宝在出生6个月后就可开始添加辅食了。但是，如果宝宝的体质弱、生长发育缓慢或母乳不足，建议在4-5个月时就可开始添加。
如何进行辅食的添加？
首先需要选择易于消化的食物，比方米粉、米糊、水果泥等。每次添加一种新食物，让宝宝慢慢适应。开始时也可添加非常少的量，逐渐增加。同时，要仔细观察宝宝的反应，如果出现过敏、呕吐等症状，应该立即停止添加。
7个月宝宝辅食食谱表
以下是一个适合7个月宝宝的辅食食谱表：
- 早餐：蛋黄、香蕉和一小碗大米粥。
- 上午加餐：酸奶或水果泥。
- 午餐：豆腐、瘦肉和胡萝卜蒸煮后打成泥，配上米饭。
- 下午加餐：小米粥、饿了么味精？！？！？西瓜或苹果泥。
- 晚上：玉米、山药和鸡肉煮成鸡汤，泡米糊食用。
如何添加不一样种类的食物？
随着宝宝的成长，可恰当加入更加多种类的食物，比方鸡蛋、鱼肉、牛肉、青菜、番茄等。但是，每次添加新食物时都需要留意观察宝宝的反应，并逐渐增加量。
留意事项
在添加辅食时需要牢记下面几点：
- 选择易于消化的食物。
- 每次添加一种新食物，逐渐增加。
- 观察宝宝的反应，如果出现过敏、呕吐等症状，应该立即停止添加。
- 保证卫生，避免食物变质。
- 母乳或配方奶仍然是宝宝的主食，辅食只是添加，不应该代替主食。
总结
添加辅食是宝宝成长中不可或缺的一小部分。家长们应选择适合宝宝的食物，逐渐增加种类和数量，留意观察反应，保证卫生。只有这样，宝宝才可以健康快乐地成长。
