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9个月婴儿食谱：让宝宝健康成长
面对9个月大的宝宝，宝妈们也许会不知道该怎样营养均衡地给宝宝提供食物。下面，我们将为您介绍9个月婴儿食谱，让宝宝健康成长。
1. 什么是9个月婴儿最适宜的食物呢？
9个月的宝宝已经可以吃各种蔬菜、水果和肉类。在这一阶段，宝宝的饮食应该以多种谷类、蛋白质、蔬菜、水果为主，并且要适当留意食物的细碎和软烂，方便宝宝咀嚼。
2. 每天需要给9个月大的宝宝喂几餐？
在这一阶段，每天需要给宝宝喂3到4餐的食物，而营养也需要尽最大可能多元化。宝宝每天所需要的热量大约是800到1000卡路里。
3. 有什么食物不适合9个月婴儿吃？
在这一阶段，还需留意的是，不要给宝宝吃过甜、过咸、过硬和无营养的食物，比方蛋糕、奶油、油炸食品等。还有需要避免的是给宝宝喝甜饮料、碳酸饮料等不良习惯。
4. 为宝宝提供哪些营养成分呢？
在这一阶段的营养中，钙和蛋白质是十分重要的营养成分，可以从豆腐、牛奶、鸡蛋等食物中获取。此外，维生素D和铁同样重要的营养成分，它们可以从叶菜类、动物肉类、肝脏等食物中获取。
5. 何时给宝宝添加肉类？
肉类是宝宝成长所需要的优质蛋白质。在宝宝8至9个月时，逐渐也可添加肉类和禽肉等食品，不过在添加新食品时，也需要谨慎小心，需要保证宝宝可以接受，并且不能一下子添加过多的新品。
6. 有哪些易于营养无障碍的食谱呢？
口感丰富，又易于宝宝消化的食谱有：蒸鱼蓉、蒸鸡蛋羹等食物。对于消化功能还不及健壮的宝宝，可以尝试制作南瓜粥、蛋黄汤等食物，这些食品容易消化，而且富含丰富的营养成分。
7. 9个月婴儿喝水的问题
由于宝宝吃完母乳或配方奶后需要喝水，所以建议宝妈们在给宝宝添加辅食的同时，也需要逐渐培养宝宝喝水的习惯。不过需留意的是，宝宝喝水的量不能过多，每次大约是30毫升即可。
8. 什么时候可开始让宝宝学习餐桌礼仪呢？
这时候是非常适合宝宝学习餐桌礼仪的时候。可让宝宝在餐桌上自己用勺子进食，培养宝宝自食其力的习惯。此外，也需要教育宝宝学习说“谢谢”“对不起”等基本礼仪用语。
9. 结语
9个月婴儿食谱不仅仅是宝宝健康成长的关键，亦是宝妈们充分关注宝宝健康的方式。掌握正确的营养搭配，不仅能让宝宝变得更加健康，也可以让宝妈们充满乐趣。
