七个月婴儿辅食食谱表

什么是七个月婴儿适合的辅食？

七个月大的宝宝已经可开始加入完全软化的食物。这些食物包括糊状食品和逐渐变成更块状的食品。您想保证您所给予的食品可轻松咀嚼，容易消化，且没有窒息的风险。

什么样的食物可用来做七个月婴儿的辅食？

适合7个月宝宝的辅食食物包括：煮熟的蔬菜、煮熟的米饭、水果泥、软化的肉、鱼、鸡蛋和奶酪。在进入7个月的宝宝开始食用这些食品之前，预测会有花费大量时间与精力来烹饪这些婴儿辅食食品。保证使用全有机成分，避免添加化学添加剂和人工色素。

如何安全地为七个月婴儿准备食物？

为保证宝宝的食品安全，您需要正确地储存、清洗和烹饪您的婴儿食品。使用干净的切菜板和刀具加工食品，并用温水冲洗蔬菜和水果，以消除细菌的存在。在烹饪之前，保证所有的肉和鱼已经全部煮熟或煮透。食品应在使用前彻底加热，以杀灭任何存在的细菌和病原体。

哪些食品是7个月宝宝应该避免食用的？

七个月的宝宝有大可能过敏于糖、大豆、某些坚果或某些谷类食品。如果您不确定你的婴儿对某一种食物过敏的话，您应该逐渐引入新的食品，以保证您的宝宝没有任何不良反应。同时，还应该避免过甜、加工过多以及含有太多食品添加剂或人工防腐剂的食品。

什么样的饮料对7个月的宝宝最合适？

在七个月以前，水是小宝宝唯一适合的饮料。然而，现在您可逐渐加入适量的果汁和奶或配方奶。果汁应该被严格限制在清水或母乳奶量的3-4盎司之内，以避免宝宝过度饮用。配方奶和牛奶应是婴儿每天摄入液体的主要来源，而果汁只是辅助性质。

可给7个月的宝宝吃多少辅食？

初试辅食时，您的宝宝也许会感受到饱腹。根据孩子的食欲，您应在每次进食时逐步增加食品的量。如果宝宝不喜欢某一种食品或感觉饱腹，不能被强迫着多吃，您可以再尝试更加多的食物几周或数月后。虽然医生已经发布了每个年龄段的推荐总热量，但如果您的宝宝不愿进食，强制喂食可能导致不良反应和饮食习惯。

什么是给7个月宝宝加辅食的好时光？

儿科医生建议在生命的前六个月内婴儿只需进食母乳或配方奶。对于七个月的宝宝来说，家长可根据宝宝的进食时间表和胃口来设定食品的进食时间。早午晚三餐是非常好的食品时间，让您的宝宝可恰当地在白天和晚上吃饭，不影响其它的食品消化和嗜好。在首次引入新食品时，最好把这一个步骤在白天进行，这样如果有副作用，您可随时发现处理。