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吃完榴莲千万别碰这5种食物!

吃完榴莲千万别碰这5种食物!

吃完榴莲千万别碰这5种食物!

榴莲是南洋果王,营养丰富、美味可口,但是你是不是知道吃完榴莲后碰到某些食物反而对身体不利?下面就为大家介绍吃完榴莲千万别碰这5种食物!

1. 酸性食物

榴莲是一种碱性果实,而酸性食物如柠檬、西红柿、橙子、酢浆草等都是酸性食物,所以如果在吃完榴莲后马上吃酸性食物,容易引起胃肠道不适,甚至腹泻,建议在吃完榴莲后半小时再食用。

2. 高蛋白质食物

榴莲虽然香甜可口,但是含有较少的蛋白质,而高蛋白质食物如猪肉、牛肉、鸡肉等则会使榴莲中的蛋白质与高蛋白质食物中的蛋白质在胃肠中结合,形成难以消化的物质,容易引起不适感。因此,在吃完榴莲后建议先等待1-2个小时再食用高蛋白质食物。

3. 高脂肪食物

榴莲中的脂肪含量虽然不高,但是如果在吃完榴莲后马上食用高脂肪食物如猪油、奶油、麻油等,会增加胰脏分泌的消化液,导致胰腺负担过重,引发胰腺炎、胆囊炎等疾病。因此,在吃完榴莲后建议等待1-2小时再食用高脂肪食物。

4. 浓茶、咖啡等刺激性饮料

榴莲是一种高蛋白、高脂肪、高糖的食品,而浓茶、咖啡等饮料则是一种刺激性饮料,含有咖啡因等成分,这些成分会加速胃肠道蠕动,促进榴莲中的营养物质吸收,增加负担,容易引起胃肠不适。因此,在吃完榴莲后,最好等待1-2个小时再饮用刺激性饮料。

5. 糖果、巧克力等高糖食品

榴莲本身的糖分含量较高,过量食用易导致血糖波动,而糖果、巧克力等高糖食品则会加剧血糖波动,对身体健康不利。因此,在吃完榴莲后,最好不要再食用高糖食品。

总之,吃榴莲要适量,避免过量食用,同时,吃完榴莲后应该等待一段时间再食用其他食物,避免对身体造成不利影响。

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