吃榴莲的7大禁忌，你中了几个？

榴莲之王的禁忌

榴莲是东南亚地区的水果之王，也被誉为世界上最臭的水果，但是它的浓郁香味和丰富的营养价值吸引了无数人的口感。但是，榴莲也有着一些禁忌，如果不留意食用，也许会对身体带来一些不利影响。

吃榴莲的七大禁忌

1. 肝功能不好的人不适宜食用

榴莲属于高糖高脂肪的水果，如果肝功能不好的人吃了，容易引起脂肪肝和肝功能损害。建议此类人群慎重食用或避免食用。

2. 慢性病患者忌食

如糖尿病、高血压等慢性病患者，榴莲中的糖分和卡路里过高，会导致血糖和血脂升高，增加患者的病情。建议此类人群避免或少量食用。

3. 与酒类同时食用

酒类中的酒精会与榴莲中的果糖结合形成不易消化的物质，容易引起过敏反应和腹胀等不适症状。建议酒后不要食用榴莲。

4. 油腻食品后不应立即食用

榴莲中含有很丰富的纤维素，容易凝固，吃后会导致胃肠负担过重，易引起腹胀、胃痛等不适症状。建议在吃油腻食品后2小时后再食用榴莲。

5. 睡前不应立即食用

榴莲中含有较高的热量和糖分，容易造成身体负荷过重，影响睡眠质量。建议在一天的白天饮食中食用榴莲。

6. 孕妇应慎重食用

孕妇食用榴莲应量少为宜，过多的热量和糖分会引起孕妇血糖升高和身体负荷过重，容易引发胎儿发育不良。建议孕妇避免或少量食用。

7. 过敏体质的人应该避免食用

榴莲会释放出刺激性气味和化学物质，容易引发过敏反应，如喉咙肿胀、呼吸困难等。建议过敏体质的人避免食用。

结语

榴莲虽然美味，但是也有其禁忌和留意事项。建议在食用榴莲时要根据自身的身体状况和情况作出慎重的选择，以保障自己的健康。