喝苟杞酒，提升免疫力！

何为苟杞酒？

苟杞酒，又称枸杞酒，是一种传统的中药酒，采用苟杞子为主要原料，经历精制而成。苟杞子被广泛用于中药治疗，它富含多种营养素，如β-胡萝卜素、维生素C等，是一种可以在提高免疫力的中药。

苟杞酒怎么喝？

苟杞酒的饮用方法非常简单，可以饮用时加入适量的温水，也可用小勺舀取直接饮用。每天喝苟杞酒的最佳时间是早上空腹或晚上临睡前。每次饮用的量不宜过大，一般每天推荐饮用30至50毫升左右，可根据个人需要适量增加饮用量。

苟杞酒有哪些功效？

苟杞酒具有多种功效，主要包括：
1.提高免疫力：苟杞子富含β-胡萝卜素、多种维生素和微量元素，可以提高人体免疫力，增强身体抵抗力。
2.保护肝脏：苟杞子中的多糖等有效成分可以保护肝脏，促进肝细胞的修复和再生，减轻肝损伤。
3.滋补肾虚：苟杞子具有滋补肝肾、益精血、强身健体的功效，对于肾虚引起的眩晕、失眠、头痛等症状有较好的缓解作用。
4.明目养颜：苟杞子可以防止眼部黄斑变性，保护视力，常饮苟杞酒有利于保持肌肤的弹性和光泽，起到美容的功效。

留意事项

1.苟杞酒不宜饮用过多，每天一般饮用30至50毫升左右即可。
2.因为苟杞子对于药物有较强的增效作用，因此服药期间不宜饮用苟杞酒。
3.过敏体质和孕妇不宜饮用苟杞酒，有慢性病者应在医生指导下饮用。
4.苟杞酒属于浓酒，饮用过程中应该留意配以适量的水或茶来中和酒精，避免出现饮酒后感受到头晕眼花的症状。

苟杞酒是一种非常适合提高免疫力的中药酒，适当饮用可以起到滋补肾虚、明目养颜、保护肝脏等多种功效。但是，正如药物一样，若不掌握好饮用量和留意事项，也许会带来不必要的风险。因此，建议在适合的时候饮用适量的苟杞酒，并留意留意事项，以达到良好的保健效果。