快捷早餐食谱大全及做法合集

为何要学习快捷早餐的食谱？

对于忙碌的现代人来说，早餐已经成为最易被忽略的一顿饭。但是，一顿健康且营养的早餐能为我们的一天注入能量，并且使我们的身体和心情更加愉悦。而掌握一些快捷早餐的食谱和做法，则是为了方便我们在繁忙的早晨中快速准备健康的早餐，同时也能提高我们的自我管理和厨艺。

快捷早餐食谱大全及做法合集

1. 鸡蛋卷早餐卷

准备材料：鸡蛋三个、生菜数片、火腿肠一根、面粉适量、盐适量。

做法：

1.打散鸡蛋，加入少许盐，加入面粉搅拌均匀。

2.平底锅中倒入薄薄的一层鸡蛋糊，等待鸡蛋糊稍微凝固，将生菜和火腿肠铺在鸡蛋糊上。

3.将鸡蛋糊卷起来，做成卷状即可食用。

2. 花式三明治

准备材料：面包片数片、生菜叶数片、西红柿一只、鸡蛋一只、芝士片适量、盐适量、黑胡椒粉适量、黄油适量。

做法：

1.将鸡蛋打散，加入少许盐和黑胡椒粉，用平底锅煎制成鸡蛋饼。

2.将面包片烤香或烤脆。

3.抹上适量黄油，依次铺上生菜，鸡蛋饼，西红柿片和芝士，再盖上面包片，即可制成口感香脆、营养丰富的三明治。

3. 健康果仁酸奶麦片

准备材料：麦片适量、水适量、核桃仁适量、蓝莓适量、酸奶适量。

做法：

1.将麦片泡软，再加入适量的水，煮成粥状即可。

2.将核桃仁和蓝莓切碎，加入到麦片粥中拌匀。

3.倒入适量的酸奶，再稍微搅拌一下即可食用。

结语

以上是简单的三种快捷早餐食谱，有鸡蛋卷、花式三明治、健康果仁酸奶麦片，每一种都是简单快捷又有营养，非常适合早上赶时间的我们。不管是学生、上班族还是其他忙碌的人，掌握好这几款快捷早餐的食谱，就能让忙碌的早晨也过得丰盛而美好。