什么是扁豆角炒肉末?
扁豆角炒肉末是一道家常菜,选用新鲜的扁豆角和猪肉末炒制而成,炒出来的菜香味浓郁,口感十分鲜美。
这道菜有什么特点?
这道菜主要是以扁豆角和肉末为主要配料,口感丰富多样,咀嚼起来有一种独特的口感。另外,扁豆角中富含膳食纤维和多种营养物质,有利于人体健康。
如何做到美味且健康?
选用新鲜的扁豆角和猪肉末,不添加过多的调料,避免用过多的油,用少量的橄榄油代替普通菜油,可以做到美味且健康。
如何制作扁豆角炒肉末?
1. 准备食材:扁豆角、猪肉末、葱姜蒜、生抽、老抽、盐、胡椒粉、料酒和生粉。
2. 将扁豆角洗净,切成小段,葱姜蒜切末。
3. 将猪肉末放入碗中,加入适量的盐、胡椒粉、料酒、生粉拌匀,腌制十分钟。
4. 热锅冷油,将腌制好的猪肉末煸炒至熟透,盛出备用。
5. 留少量油在锅中,放入葱姜蒜末煸炒,加入扁豆角翻炒至变软。
6. 将炒好的肉末放入锅中,加入适量的生抽、老抽煸炒均匀,出锅前加入味精调味即可。
如何搭配扁豆角炒肉末?
扁豆角炒肉末可以搭配米饭一起食用,也可和清炒绿菜花一起搭配食用,既提高了饱腹感,又增加了营养。
与其他菜品相对比有何种优势?
与其他菜品相对比,扁豆角炒肉末的优势在于它做法简单,风味独特,口感鲜美,而且富含多种营养物质,对人体有益。
一些小贴士
1. 切扁豆角时最好斜切成三段,切面倒扁,这样容易入味,看起来也更加好看。
2. 炒锅要稍微热一些,这样就可让菜炒的更快,不易糊焦。
3. 炒的时候不要放太多油,可以放少量的橄榄油代替普通菜油,这样既健康又美味。
扁豆角炒肉末是一道家常菜,不仅简单易做,而且营养丰富,养生又美味。你也可试一试哦!