桂花鱼的做法大全,口感鲜美,营养丰富!
1. 桂花鱼的基本烹饪步骤
首先,必须先选择新鲜的桂花鱼,并清洗干净内脏。然后在鱼身上划几刀,撒上少量盐和花椒。将切好的葱姜放在鱼的两面。可供选择蒸、煮、烤或炸这些不一样的方法来烹调。
2. 蒸桂花鱼的做法
将鱼铺在蒸盘上,加入葱姜、蒸鱼豉油和清水,然后放入蒸锅里面,用大火蒸10-15分钟,静置1-2分钟,将蒸鱼调料淋到鱼上即可。
3. 煮桂花鱼的做法
将鱼与葱姜、花椒、料酒、盐等调味料放入锅中加清水,煮15分钟,然后加入桂花和少许蚝油,再滚一会儿以使调味料渗透在鱼身上即可。
4. 烤桂花鱼的做法
将鱼放在烤盘上,切几个口子,撒上大葱和姜片,然后在烤箱中以200℃烤20-25分钟,最后在鱼身上刷上自己喜欢的调味酱即可。
5. 炸桂花鱼的做法
先将鱼身上撒上盐和花椒,然后将鱼裹上鸡蛋和生粉,热油将鱼炸至金黄色即可。将鱼身上划几刀,放入葱姜和料酒煮沸,再加入糖、醋、盐、水淀粉调味,淋在鱼上即可。
6. 桂花鱼的食用方法
不管是蒸、煮、烤还是炸鱼,最好在食用前撒上一些新鲜的桂花,让其散发出迷人的香气。吃桂花鱼的时候最好搭配米饭或馒头,让它们互相衬托,提高食欲。
7. 桂花鱼的营养价值
桂花鱼肉质细嫩,味道鲜美,营养价值极高,富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、氨基酸等多种营养成分。通过不一样的烹调方法,可以使其更加好地保留其营养价值。
总结
桂花鱼不仅味道美味,而且营养价值很高,是人们常吃的一种海鲜。通过这种不一样的烹饪方法,您可享受到不一样口感的美味。赶快动手尝试吧!