忙碌早晨也能轻松享用的早餐菜单大揭秘：简单方便的早餐有哪些？

忙碌早晨也能轻松享用的早餐菜单大揭秘:简单方便的早餐有哪些?早餐食谱推荐:煎饼+蔬菜+鸡蛋

人的一天当中都会很忙碌,早餐也很重要。到底有什么好的早餐食谱呢?对于都市忙碌的生活,我们早上的早餐食谱大揭秘有哪些?早餐食谱推荐:鸡蛋+蔬菜+鸡蛋+豆制品+豆制品+蔬菜+豆制品

早餐食谱推荐:鸡蛋+蔬菜+豆制品+鸡蛋+蔬菜+肉类+蔬菜+肉类

早餐食谱推荐:蛋黄+蔬菜+豆制品

鸡蛋加蔬菜是个不错的早餐,有很多蔬菜是不需要加任何额外的调料的,只需要加一点点调料,就可以的。另外,这时候千万别忘了一点,那就是一些豆制品是不需要加的。这时候千万别忘了一点,那就是一些豆制品是不需要加任何额外的调料的。

材料:鸡蛋2个,蔬菜150克,面粉50克,盐3克,白胡椒粉2克,鸡精2克,五香粉2克

步骤:

1.将面粉、盐、白胡椒粉、鸡精、五香粉、葱花、生姜一起放入盆中,将所有原料搅拌均匀。

2.加入适量清水,揉成面团,放到温暖处发酵至两倍大。

3.将发好的面团取出排气,擀成椭圆形的片状,用刀将长条切成大小相等的小块,用刀切成若干个圆圈。

4.将切好的圆圈放入面片中,将每个圆圈都摆到不同的面条中,将面条中的水份煮干,面条膨胀起来后,放在铺好油纸的烤盘上,用小叉子扎眼排气,烤箱预热150度,中层烤5分钟。

5.等到面条稍微冷却后,捞出沥干水,加入适量面粉,和成面团,擀成面皮。

6.将面条卷起来,把卷好的面条切成小段,放入模具中,将面皮的封口固定好。

7.烤箱200度烤10分钟左右即可。

注意事项:

1.面团不要揉得太硬,越揉越硬。揉好的面团可以直接放在有盖子的保鲜盒里保存,当天食用。

2.烤箱温度设置到150度时,建议面包烤5分钟左右,就可以关掉烤箱,让面团发酵至两倍大。

3.吃的时候可以根据喜好加入其他食材,如鸡蛋,虾皮等。