柠檬泡水喝的功效与作用：保健与美容利器，提高免疫力和改善消化系统

现代科学研究证明,柠檬中含有丰富的柠檬酸,其酸是苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、香草酸等的13倍,具有很强的抗氧化和生理活性,是人体皮肤的“天然屏障”,可有效地调节肌肤酸碱度,防止肌肤老化,延缓衰老,还能抑制色素沉着,预防雀斑和老年斑的形成。

柠檬泡水喝的功效:改善消化系统

由于柠檬中含有大量的维生素C,而维生素C有降低胃酸、促进消化和吸收的作用,当人体出现胃溃疡、胃酸分泌过多、消化不良、食欲不振等症状时,就可以在餐前喝杯柠檬水,不仅能补充维生素C,还能起到调节食欲、促进消化的作用。

柠檬泡水喝的功效:美容利器,提高免疫力

柠檬泡水喝的功效有美容,美容,提高免疫力,缓解身体疲劳,延缓衰老,增强免疫力,增加血液循环,预防心脑血管疾病。