美味营养双丰收！儿童早餐食谱大全及做法，让宝宝爱上早餐！

美味营养双丰收!儿童早餐食谱大全及做法,让宝宝爱上早餐!

一、果汁双丰收

原料:草莓、柠檬、苹果、水

做法:

1、将草莓、苹果削皮去核,将切好的草莓和苹果块一起放入果汁机内,加入适量的饮用水,盖上盖子,打成果汁即可。

特点:

色泽诱人,果汁香甜。

二、橘子果汁双丰收

原料:橘子、柠檬、蜂蜜

1、将橘子去皮去核,将橘子、柠檬削皮,将柠檬切成片,挤柠檬汁;

4、将柠檬汁和橘子片放入料理机内,加入适量的清水,盖上盖子,打成果汁即可。

特点:

橘味甘酸、性温,能促进唾液分泌、滋润咽喉。

三、草莓番茄酱双丰收

原料:草莓、番茄酱

1、将草莓去皮去核,番茄酱中加入适量的清水,加少许白糖;将草莓和番茄酱混合搅拌均匀,可供饮用。

特点:

味道酸甜可口,还可为身体补充丰富的维生素C。

四、番茄鸡肉粥双丰收

原料:大米100克,鸡胸肉50克,鲜番茄50克,淀粉20克,盐3克,鸡精2克,白胡椒粉2克,葱姜各2克

1、将大米淘洗干净,浸泡30分钟;鸡胸肉切丁,用盐、鸡精、淀粉、葱姜腌渍;锅中烧开热水,倒入大米,煮至八成熟;

4、将鸡肉丁、番茄丁、鸡蛋液、盐、鸡精、白胡椒粉一起倒入锅中,边倒边搅拌,倒入锅中,煮熟即可。

特点:

味道鲜嫩,香甜可口。

五、番茄雪梨豆浆饮鲜嫩

原料:西红柿100克,鲜牛奶200毫升,胡萝卜30克,雪梨50克,生姜25克,蜂蜜适量

1、将西红柿、胡萝卜、雪梨洗净,将梨、生姜去皮,榨成汁;将牛奶、胡萝卜、雪梨、生姜一起放入豆浆机网罩内,搅成糊状;加入适量的清水,把豆浆装入,加热,烧开即可。

特点:

清淡、香甜、开胃。