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美味营养双重享受,品味红萝卜玉米排骨汤的独特魅力!!食材买回家以后要及时浸泡,因为玉米要做的好吃,要是浸泡不当的话会使得玉米味很多!
主料:排骨500克
辅料:玉米1根、胡萝卜1根、胡萝卜1根
调料:盐适量、味精适量、胡椒粉适量、大葱1段、姜1块
1.准备材料
2.将排骨剁成小块,玉米,胡萝卜切成小段,大葱切段,姜切片,待用
3.锅内放适量水烧开,倒入排骨焯水
4.将焯水的排骨,玉米,胡萝卜,葱姜一起放入高压锅,加适量水,盖上盖子,大火压10分钟
5.开盖加盐,胡椒粉,撒入适量葱花即可
6.美味营养双重享受!
健康功效:
胡萝卜:补中、和血、健脾胃、强效消食
玉米:补中益气、通乳汁
胡萝卜:增强抵抗力、补中和血
