美味鸡汤的做法大全：轻松学会烹饪多种口味的滋补鸡汤！

美味鸡汤的做法大全:轻松学会烹饪多种口味的滋补鸡汤!鸡汤是最好的滋补佳品,而且能帮助宝宝健康成长,有的家长还会告诉宝宝要补一补,究竟哪种鸡汤好呢?

一: 鹌鹑1: 鹌鹑肉营养丰富,味道鲜美,备受人们的喜爱。鹌鹑肉中蛋白质含量高,脂肪含量低,非常适合儿童和老人食用。鹌鹑蛋含有多种维生素和无机盐,具有补脑健脑的作用,适用于病后体虚、消瘦、营养不良等症状。

二: 枸杞10克 红枣10枚 葱姜适量 料酒适量 盐适量 酱油适量 冰糖适量

1: 将枸杞、红枣用清水浸泡。枸杞用水漂洗干净,葱姜切丝备用。

2: 锅内放水烧开,放入枸杞、红枣焯去浮沫。

3: 将焯好的红枣、枸杞、红枣捞出。

4: 在砂锅里放入全部的食材,放入盐、冰糖,注入热水至没过食材,盖上盖子中小火熬煮20-25分钟即可。

三: 鲫鱼1: 鲫鱼含有丰富的营养物质,非常适合给小宝宝食用。小宝宝经常吃鲫鱼,对于增进食欲、提高抵抗力和补虚是非常有利的。

四: 冬瓜1: 冬瓜口感清淡,适合作为宝宝的零食,这样能够帮助宝宝健脾和胃,降低胆固醇。此外,冬瓜还是一种降脂的食物,宝宝吃冬瓜可以促进身体新陈代谢,改善高血脂。

五: 胡萝卜1: 胡萝卜含有大量的胡萝卜素,有强效的解毒、保护视力和消除疲倦的功效。并且含有丰富的维生素A,常吃胡萝卜能增强机体的抵抗力和免疫力。

六: 西红柿1: 西红柿含有丰富的维生素,有促进血液生成,抵抗血管老化的作用。西红柿中含有丰富的维生素C,经常给宝宝吃西红柿可以强健骨骼,减少骨骼疏松的问题。

七: 红枣1: 红枣有益气补血的作用,可以缓解宝宝贫血,改善宝宝的睡眠。红枣对宝宝的生长发育非常有利,红枣具有补脾益气、养血安神、缓和药性的作用。

八: 牛奶1: 牛奶的营养价值非常丰富,有助于宝宝补充钙质,同时也能缓解宝宝因脾胃功能较弱而出现的消化不良问题。

九: 红枣1: 红枣具有补气养血、健脾益胃、滋肾壮阳的作用,还能够增强宝宝机体免疫力。