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轻松下奶!妈妈奶水不足的原因有哪些?以下是我整理的一些可以解决的问题,供大家参考。
小炒猪蹄汤
食材:猪蹄500克、茭白200克、红尖椒适量、盐适量、鸡精适量、小葱适量。准备好所需的食材。猪蹄洗干净,放入冷水锅中,加入适量的水。大火烧开,水开后煮5分钟左右,捞出沥干,切成块备用。把姜、蒜、红尖椒切碎。
5、锅里倒入食用油,油热后加入姜蒜碎,干辣椒、葱、花椒。
6、煸香后倒入猪蹄翻炒,炒至猪蹄变成棕红色。
7、倒入茭白。
8、继续翻炒至茭白,加入盐、鸡精。
9、加入切好的红尖椒翻炒。
10、加入适量的水。
11、大火烧开,然后小火炖煮一个小时左右,直至茭白变软。
12、最后撒上葱花即可。
拔丝山药
食材:山药、胡萝卜、生抽、老抽、鸡精、糖。山药去皮洗净,切块。胡萝卜去皮切块。山药和胡萝卜块放入冷水中浸泡至软。取出沥干水分。
5、生抽、老抽、白糖、鸡精调成汁。
6、锅中热油,放入山药翻炒。
7、胡萝卜和山药变软后,放入胡萝卜翻炒。
8、胡萝卜、山药都被炒软后,放入调好的汁,即可出锅。
醋溜土豆丝
食材:土豆、香葱、酱油、白醋、盐、糖。土豆去皮切丝,香葱切末。锅中烧热油,放入土豆丝煸炒。加一点白醋和适量的盐,稍微炒一下就可以了。出锅前加少许水,这样做出来的土豆丝更滑嫩。
干煸四季豆
食材:四季豆、蒜苗、盐、味精、鸡精。四季豆切丝,蒜苗切段。
