轻松做出美味的白萝卜佳肴：3款简单白萝卜做法分享！

轻松做出美味的白萝卜佳肴:3款简单白萝卜做法分享!

白萝卜,又叫莱芜、芦箩、芦生、野菜等,为十字花科一年生草本植物,别名芦、浙萝卜、雪里红、紫根、包菜、野葱、白梗、白笋、芦莉、白洋葱等。中医认为,白萝卜有很好的行气、化痰、健胃的功效,所以能治疗许多疾病。在每餐饭前吃半个新鲜白萝卜,可促进食物中消化酶的分泌,这样对胃酸分泌过多,消化系统会出现异常的情况。尤其是消化不良、腹痛腹胀等消化不良症状,适当吃点白萝卜,能有效缓解消化不良、腹胀、胃酸。

萝卜虽然好吃,但也要适量吃。有些人不适合吃白萝卜,比如胃溃疡、十二指肠溃疡患者,不能吃辛辣、生冷、油腻的食物,也不能吃有刺激性的食物,否则会影响病情。

白萝卜中含有大量的营养成分,且营养丰富,对身体也有很多好处。它具有许多种功效,但是要注意吃法。