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一岁半宝宝辅食食谱大全及做法:营养丰富的菜肴为您分享!
食材:米粉、菜泥、胡萝卜汁
1.胡萝卜去皮后切成小块,待用。
2.烧锅开水,加入一勺米粉,用筷子搅拌,让米粉均匀受热。
3.开锅后直接把搅拌好的米粉冲下锅中,边冲边搅拌。
4.胡萝卜汁倒入小碗中,用小勺捣碎,待用。
5.给宝宝吃时将菜泥剁碎,与米粉混合,加入汤中,搅拌均匀,加入蒸锅蒸十分钟即可。
2、宝宝胡萝卜肉末菜末菜粥
食材:大米、胡萝卜、肉末、虾皮、胡萝卜
2.大米淘洗干净后,在清水中浸泡30分钟,将浸泡好的大米倒入电饭锅中,加入水,水量以能覆盖大米2-3厘米为宜。
3.启动煮饭功能。
4.煮粥档,等到粥煮熟,将胡萝卜切成小丁。
5.将虾皮切成碎末,将胡萝卜丁和肉末倒入粥中,继续煮至食材熟透。
6.搅拌均匀即可。
3、宝宝吃菜泥的做法
1.大米提前浸泡30分钟,用清水泡一晚上。
2.胡萝卜去皮,洗净,切成小丁。
3.水烧开后,倒入大米,煮至开锅后再煮5分钟。
4.将胡萝卜丁、米饭、胡萝卜丁放入锅中,搅拌均匀。
5.再煮5分钟即可。
4、宝宝菜泥的做法
1.准备好大米、菜泥。
3.启动煮饭档,等到米煮熟后再煮5分钟。
4.将煮好的粥取出放入冰箱,使其冷却。
5.将冷却好的米饭取出,装入保鲜盒中,撒上一些菜泥。
6.再放入冰箱中冷冻,一周后取出,就可以给宝宝食用啦。
1.胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,虽然胡萝卜素没有叶黄素高,但是在人体内可转化为维生素A,可以提高宝宝视力,对于宝宝也有帮助。
2.菜泥中虽然有菜泥,但是果泥是不溶于水的,在加热过程中,会散出来。
