一岁宝宝辅食食谱大揭秘！学会如何为宝宝准备健康美味的食物！

一岁宝宝辅食食谱大揭秘!学会如何为宝宝准备健康美味的食物!家长们在育儿的过程中一定要多注意宝宝的营养需求哦!今天小编就为各位父母们推荐几款适合一岁宝宝的营养食谱吧!

做法:先把大米淘洗干净,加水煮沸后,加入适量的水,煮成糊状后,即可食用。蛋黄中含有丰富的维生素A,且还含有丰富的脂肪、钙、磷、铁和维生素D等营养成分,是宝宝生长发育不可缺少的营养成分。

食材:土豆、鸡胸肉

做法:先将鸡胸肉清洗干净,然后将土豆去皮清洗干净,用开水烫一下,然后切成小块备用。鸡胸肉需要清洗干净,放入开水中过一遍,在切成小块之后,即可放入锅中熬煮。

食材:冬瓜、大米、玉米、葱、食盐

做法:将冬瓜去皮后切成小块,并且用水煮熟,加入适量的大米煮成粥,然后再加入适量的葱花和食盐调味即可食用。

食材:大米、山药、鸡胸肉、食盐

做法:将山药去皮清洗干净,然后切成小块备用。鸡胸肉切成小块,放入开水中焯一遍,再清洗干净,接着把山药去皮后切成小块,放入锅中煮熟,并且,加入适量的大米煮成粥,放入适量的食盐调味即可食用。

做法:将苹果清洗干净,然后去皮,切成小块备用。大米清洗干净后,加入适量的清水,并且在锅中熬煮成粥。在锅中加入适量的大米煮粥,然后再加入苹果块,煮熟后加入适量的食盐调味即可食用。

食材:米饭、鸡肝、青菜、盐、姜、生抽、胡椒粉、料酒

做法:将鸡肝切成片,然后用开水焯一下,去除血污,然后将鸡肝切成小块备用。青菜清洗干净后,切成小段备用。锅中加入适量的水,放入大米,煮开后,再放入鸡肝,并且放入盐、生抽、胡椒粉、料酒,煮至鸡肝变软,然后放入青菜叶,煮熟即可食用。